„CENTRUL FITNESS PENTRU GENTI”
• întărește mușchii din brațe
• întărește picioarele și părțile slăbite ale corpului
• întărește mușchii abdominali și talia
• slăbește picioarele și întărește mușchii sciatici
Instructiuni de folosire:
Banda elastică poate fi reglată individual în funcție de circumferința încheieturii mâinii sau a gleznelor.
Modul corect de a-l folosi în exerciții:
• 2-3 seturi de exerciții în fiecare minut (20-30 în timpul unui set), apoi treceți la următorul set de exerciții. Odihnește-te la fiecare 15 minute și continuă cu următorul exercițiu.
• Este interzis să continuați să faceți exerciții fizice atunci când nu mai aveți un efect de forță, în schimb ar putea duce la rănire.
Exerciții:
1. brațele, umerii, partea superioară a corpului este întinsă, mușchii sunt antrenați
2. încheieturi, umeri, partea superioară a corpului este întinsă
3. Brațul superior, mușchii umerilor sunt antrenați
A 4-a gleznă, partea inferioară a mâinii este întărită
5. lățimea umărului, exercităm umărul, mușchii spatelui sunt întăriți
6. Mușchii spatelui sunt întăriți
7. întărim mușchii picioarelor, susținem picioarele
8. întărirea picioarelor, zona de întărire a lățimii picioarelor
9. până la lățimea picioarelor, ridicând mușchii sciatici
10. corpul este întins prin această mișcare
11. întindem mușchii abdominali, curea elastică stabil pe picioare
12. cureaua elastică peste partea superioară a corpului exercită o forță, ține corpul cu adevărat drept
13. Ușor pentru picioare, ridicați mușchii sciatici
14. un exercițiu pentru abdomen, exerciții pentru centură și mușchii abdominali
Bunurile sunt în stoc.
Termenul de livrare este de obicei de 1 până la 3 zile lucrătoare.