Uleiul de măsline are beneficii uimitoare pentru corpul nostru. Vă vom prezenta cele mai mari 4!

măsline

HEALTH LINK BIO ulei de măsline extravirgin LATZIMAS 500 ml

Ulei de măsline extravirgin BIO 500ml

Interesant despre produs: Temperatura ridicată la prăjire Poate schimba gustul și mirosul uleiului, dar da nu reduce valoarea sa nutritivă. Este important ca uleiul să nu atingă punctul de fum, care pentru uleiul de măsline extravirgin (în funcție de calitate) este între 185 ° C și 204 ° C. Cu toate acestea, dacă doriți să profitați la maximum de uleiul de măsline, este cel mai bine să-l folosiți într-o bucătărie rece.

Care ulei de măsline este cel mai bun?

Dar nu tot uleiul pe care îl întâlnești în magazin este de bună calitate. Versiunile mai ieftine de ulei de măsline sunt adesea extrase cu substanțe chimice și, în cazuri mai grave, chiar diluate cu alte uleiuri mai ieftine. Cel mai bun tip de ulei de măsline este extravirgin, acesta este extra virgin. Pentru a purta această marcă, aceasta trebuie să îndeplinească standarde precise de gust și miros și, de asemenea, trebuie obținută în mod natural. Are un conținut ridicat de antioxidanți fenolici, datorită cărora este doar considerat atât de benefic.

Sfatul nostru: Atunci când alegeți ulei de măsline, concentrați-vă în principal asupra acestuia calitatea, compoziția și metoda de prelucrare.

4 beneficii ale uleiului de măsline

1. Ulei de măsline pentru plajă

Căutați o modalitate de a obține bronzul perfect ca de la mare? Apoi ai nevoie doar de ulei de măsline extravirgin. Strălucirea sa atrage lumina soarelui pe piele, care activează melanocitele, pielea produce mai multă melanină și deci un bronz mai pronunțat. În plus, uleiul de măsline hrănește și hidratează pielea, astfel bronzul durează mult mai mult. Și dacă doriți ca culoarea dvs. să fie cu adevărat perfectă, utilizați pentru bronzare ulei de măsline cu suc de lămâie sau morcov.

Trusa de prim ajutor Pavla avertizează: uleiul de măsline nu poate înlocui în niciun caz protecția solară. Pentru a proteja împotriva radiațiilor UV, este, prin urmare, absolut necesar să combinați uleiul de măsline cu uleiul cu factorul SPF adecvat la bronzare.

2. Uleiul de măsline ca prevenire a cancerului

Cancerul este una dintre cele mai frecvente cauze de deces în lume. Cu toate acestea, în zonele în care consumul de ulei de măsline are o tradiție puternică, incidența tumorilor maligne este mai mică și mulți oameni de știință cred că acesta este tocmai uleiul de măsline și dieta care vizează o cantitate suficientă de legume și fructe și un aport redus de carne și carne. produse. Antioxidanții conținuți în uleiul de măsline reduc daunele oxidative cauzate de radicalii liberi, despre care se crede că sunt principalii factori declanșatori ai cancerului, iar studiile experților arată că compușii conținuți în uleiul de măsline pot combate celulele maligne.

Sfatul nostru: Înlocuiți grăsimile vegetale obișnuite din bucătărie cu ulei de măsline de calitate și înlocuiți parțial grăsimile animale. Pe lângă prevenirea probabilă a cancerului vei fi, de asemenea, într-o formă mai bună.

3. Uleiul de măsline are puternice proprietăți antiinflamatoare

Se crede că inflamația cronică din organism provoacă multe complicații de sănătate, inclusiv boli de inimă, sindrom metabolic și diabet de tip 2, boala Alzheimer, artrită și cancer. Uleiul de măsline extravirgin cu antioxidanții săi este complet pentru organism efecte antiinflamatorii excepționale. Cel mai important antioxidant este considerat a fi oleocantal, care sa dovedit că funcționează similar cu ibuprofenul din organism.

Fapte interesante din cercetare: Cercetările ulterioare sugerează, de asemenea, că acid oleic, Principalul acid gras conținut în uleiul de măsline reduce nivelurile de markeri importanți ai inflamației, cum ar fi proteina C reactivă (CRP). Este dovedit, de asemenea, că o dietă mediteraneană bogată în măsline și produse obținute din acestea ajută la curățarea organelor interne și, de asemenea, este adecvată direct. detoxifiere hepatică cu ulei de măsline.

4. Ulei de măsline și supraponderalitate

Știm cu toții foarte bine că consumul de alimente grase este una dintre principalele cauze ale supraponderalității, obezitatea. Cu toate acestea, există studii care arată că o dietă bogată în ulei de măsline nu are niciun efect asupra creșterii în greutate, dimpotrivă, contribuie adesea la reducerea acesteia.

Sfatul nostru de sănătate: O dietă în care 80% din grăsimi sunt ulei de măsline, este asociat cu o stare de sănătate și o stare semnificativ mai bună, cu colesterolul în valori normale și, datorită antioxidanților, și cu eliminarea substanțelor nocive nedorite din organism.