Sri K. Pattabhi Jois
Cartea Yoga Málá este un instrument valoros pentru studenți și profesori de yoga. Este cea mai importantă sursă scrisă despre Ashtanga Yoga, care se caracterizează prin metoda vinyasa - un sistem de conectare a mișcării și respirației. În acesta, Sri K. Pattabhi Jois explică pur și simplu filozofia și câmpul științific al yoga Ashtanga, pe baza textelor originale sanscrite. Yoga este cel mai mare atu al Indiei pentru umanitate. Este etică, disciplină și calea vieții spirituale. Scopul său este de a purifica mintea și corpul. Este modul perfect de viață.
În carte veți găsi:
- Explicația gropilor și a lui Neijam - Recomandări și limitări la care Yoga trebuie să adere pentru a crea o bază solidă pentru dezvoltarea și creșterea sa spirituală,
- interpretarea pranayama - un exercițiu de respirație care curăță căile subtile și aduce liniște sufletească,
- o programă detaliată de asane care curăță corpul și elimină bolile.
Sri K. Pattabhi Jois este profesor de yoga și savant din sanscrita din secolul XX, care a studiat cu Krishamacharya. I se atribuie compunerea unei serii de yoga Ashtanga și răspândirea metodei vinyasa așa cum le cunoaștem astăzi, deși el însuși susține că a învățat tot ce a învățat de la profesorul său. Jois a fondat Ashtanga Yoga Research Institute din Mysore. Învățăturile sale sunt continuate de copiii săi Manju Jois și Saraswathi Rangaswamy și de nepotul R. Sharath Jois.