Cum să practici yoga pe o paddleboard? Incredibil de ușor și cu efecte uimitoare!

paddleboard

Yoga este un exercițiu al corpului și minții. De obicei, aveți nevoie doar de timp, spațiu și un covor simplu va fi suficient din mijloacele de antrenament. Ce zici de încercarea yoga pe apă? Funcționează cu paddleboarding!

Există zeci sau poate sute de tipuri de yoga și valuri de yoga, cum ar fi power yoga, flow, jiva mukti, Iengar yoga, yoga fierbinte și yoga Bikram, yoga asociată și acrobatică, yoga aeriană sau yoga pentru copii și multe altele se răspândesc în jurul valorii de lumea. Și una dintre cele mai la modă mofturi este yoga cu paddleboard sau yoga pe apă.

O combinație de yoga și alte sporturi

Combinația dintre unul sau mai multe sporturi cu yoga devine din ce în ce mai populară. Echilibrarea și vâslitul în timp ce stai pe apă pot arăta ca o practică de yoga, deoarece necesită o concentrare completă, lucrează cu echilibru și respirație. Din punctul de vedere al yoghinului, paddleboard-ul aduce o mare oportunitate de a percepe și de a lucra cu centrul de greutate al corpului, pentru a întări centrul corpului și mușchii adânci.

Yoga de paddleboard este, prin urmare, un tip de yoga foarte eficient datorită combinației de exerciții de echilibru și yoga în sine, când SUP în sine (paddleboarding) este o bază foarte valoroasă pentru practica yoga.

Yoga pe paddleboard? Vă recomandăm Jobe Aero SUP Yoga 10.6

Marca mondială printre paddleboards este marca olandeză Loc de munca chiar și datorită paddleboard-urilor concepute pentru practicienii de yoga. Pentru ei este proiectat un SUP Yoga 10.6 mai lent și foarte stabil, care are o bază cu suficient spațiu pentru a face mișcare pe apă liniștită. Paddleboard Yoga 10.6 aparține plăcilor mediu-rapide și bine controlabile. Cu greutatea sa de 10 kg și capacitatea de încărcare de 120 kg, se clasează printre paletele mai robuste. Cu toate acestea, datorită tehnologiei Drop Stitch utilizate, care este inerentă tuturor padelelor Jobe, este cu până la o treime mai ușoară decât alte plăci de pe piață. Când faci yoga pe apă, atunci cu palete de yoga!