• Regiunea Nitra
  • Komárno
  • Levice
  • Nitra
  • Nové Zámky
  • Regiunea Prešov
  • Humenne
  • Poprad
  • Prešov
  • Tatra Mare
  • Regiunea Trencin
  • Bánovce nad Bebravou
  • Prievidza
  • Trenčianske Teplice
  • Trenčín

YOGA PENTRU SĂRDINȚA CU BALANCYOGA

Conținutul acestui eveniment a fost adăugat direct de către organizatorii sau coorganizatorii evenimentului.

Yoga pentru

Raportați un eveniment

Yoga pentru gravide este un exercițiu ușor de yoga care ajută femeile însărcinate să se simtă mai bine, să se pregătească pentru naștere și să se conecteze cu copilul lor. Vă va învăța să eliberați tensiunea și stresul și vă va oferi un loc de liniște și relaxare.

Yoga pentru gravide include mișcări sigure și ipostaze yoga (asane) adaptate sarcinii, care vizează întinderea, tonifierea și întărirea mușchilor și a părților corpului și atenuarea disconfortului fizic și mental. Ea folosește tehnici simple de respirație care ajută la relaxarea corpului și a minții în timpul sarcinii și vă vor ghida în timpul nașterii. Fiecare lecție se încheie cu o relaxare profundă, Yoga Nidra.

Yoga pentru gravide este potrivit de la 12 săptămâni de sarcinăși și deschisă la toate nivelurile - pentru cei care nu au încercat niciodată yoga, nici măcar cu yoghini experimentați.

Pretul: 5 euro.

Locurile sunt limitate - numărul maxim 12. Posibilitatea de a cumpăra un abonament pentru 5 intrări în valoare de 22,50 EUR.

Rezervați un loc la 0949174809.

Despre instructor
Numele meu este Veronika și practic yoga de mai bine de 12 ani, timp în care am practicat diverse stiluri - Hatha, Sivananda, Restorative și Kundalini yoga și am studiat sub îndrumarea profesorilor din Londra, Nepal și India.

În ianuarie 2016, am finalizat un curs de formare a profesorilor Hatha Yoga în Nepal sub îndrumarea Dr. Chintamani Gauram, acreditat de Yoga Alliance din Australia și Statele Unite și nostrifiat de Asociația Yoga Slovacă. Ulterior, am început să predau yoga în Košice.

În martie 2017, am finalizat un curs de yoga Sitaram pentru perioada gravidă și postpartum cu Uma Dinsmore-Tuli și Lisa White în Londra, acreditat de The Independent Yoga Network, Marea Britanie.

În februarie 2019, am devenit mamă pentru micul Mate. De-a lungul sarcinii, am practicat yoga, ceea ce m-a ajutat să mă bucur de sarcină într-o stare fizică și mentală bună. Voi fi foarte fericit să vă ghidez pe dumneavoastră și pe bebelușul vostru în burta pentru a supraviețui sarcinii în echilibru