În Slovacia, tulburările musculo-scheletice sunt a doua cea mai frecventă cauză de incapacitate de muncă. Ca un angajator bun, cu siguranță încercați să îmbunătățiți sănătatea angajaților dvs., oferind diverse beneficii pentru relaxare.

yoga

Exercițiile fizice la locul de muncă vor deveni o îmbunătățire semnificativă a stării lor fizice și mentale, și astfel reduce morbiditatea A crește productivitatea muncii, devine un beneficiu mai ales pentru tine.

Doriți să oferiți angajaților dvs. oportunitatea de a se antrena direct la locul de muncă sau în incinta noastră? Ți-ar plăcea să faci mișcare, dar nu ai timp să mergi la centrul de fitness? Aveți colegi care ar dori să vi se alăture? Instructorii noștri de la Bubema Movement Studio pot veni la voi și vă veți antrena împreună în compania dumneavoastră.

Care sunt beneficiile exercițiului la locul de muncă?

  • Este o alternativă foarte eficientă la beneficiile pentru angajații dvs.
  • O formă modernă de îngrijire a sănătății angajaților
  • Este simplu și confortabil - nu trebuie să vă mutați nicăieri, vă puteți antrena direct în companie - în sala de conferințe sau în orice încăpere în care există suficient spațiu
  • Performanța și atenția la locul de muncă vor fi crescute exact atunci când este nevoie.
  • Debutul rapid al rezultatelor pozitive
  • Relaxează mușchii rigizi, ameliorează imediat presiunea asupra vertebrelor și a plăcilor spinării.
  • Flexibilitate - puteți alege timpul care vi se potrivește cel mai bine, alegeți durata orei (30 min, 60 min, 90 min) și frecvența (o dată sau de două ori pe săptămână)
  • Vom adapta lecțiile exact pentru dvs., în funcție de nevoile, abilitățile și preferințele dumneavoastră. Cu cât devii mai avansat, cu atât exercițiul va fi mai complex.
  • Clasele pot avea ca scop pierderea în greutate, creșterea forței și flexibilității, eliminarea durerilor de spate sau relaxarea corpului și sufletului.
  • Exercițiul formează o postură adecvată și astfel compensează efectele dăunătoare ale supraîncărcării pe termen lung
  • După fiecare lecție te vei simți relaxat și plin de energie și vei pleca de acasă de la serviciu cu sentimentul bun că ai făcut ceva pentru sănătatea ta.
  • Cursurile se pot desfășura în slovacă și engleză.
  • Yoga are efecte relaxante și calmante semnificative. Reduce stresul, îmbunătățește capacitatea de concentrare, memoria și, în general, vindecă întregul organism.
  • Are un efect pozitiv asupra psihic.
  • Exercițiile fizice au un efect preventiv asupra întregului sistem musculo-scheletic și în mod semnificativ reduce riscul de deteriorare a aparatului locomotor și eliminarea ulterioară a angajatului din procesul de muncă
  • Costuri reduse pentru angajator (posibilitatea de a utiliza fondul social)

Toate acestea pot fi apoi reflectate pozitiv în performanța de muncă a angajaților dvs.

Vă putem pregăti:

  • planuri individuale de antrenament
  • planuri de instruire de grup (Pilates, Yoga .)
  • sistem de exerciții de sănătate pentru dureri de spate și musculo-scheletice (SM - System)

Puteți găsi mai multe informații la www.bubema.sk.

Instructor la diverse exerciții (yoga, pilates, tabata) și antrenor de fitness.