În exercițiile de meditație ale lui Paramahamsu Vishwananda, atenția și acțiunea sunt concentrate pe zeitatea din om. Prin practica sinceră, puteți intra în tăcerea eliberată din minte și vă puteți concentra în inimă, unde se realizează iubirea divină.
„O persoană cu simțuri controlate ar trebui să rămână într-o stare meditativă în care eu (Krishna) este scopul suprem”.
UNITATE CU DUMNEZEU
Cu cât ne concentrăm mai mult atenția asupra a ceva, cu atât ne acordăm mai mult. Concentrându-ne pe Dumnezeu în yoga și meditație, ne putem examina divinitatea interioară. Conectarea cu Dumnezeu este scopul yoga.
Yoga și meditația pe calea bhakti susțin viața și antrenează corpul și mintea. Este pregătirea ta pentru a obține și a menține o realizare durabilă. Paramahamsa Vishwananda învață diferite forme de meditație, care sunt un ajutor pentru a direcționa atenția către Dumnezeu și dragostea Lui. .
ATMA KRIYA YOGA
Atma Kriya Yoga este absolut unic. Aceste tehnici calmează mintea, dar scopul lor spiritual este de a trezi sufletul și relația sa eternă cu Dumnezeu prin diferite forme de bhakti - iubire și devotament.
Pe măsură ce exercițiile se adâncesc, calitățile divine încep să se manifeste în mod natural: pace, autocontrol, forță, înțelepciune, smerenie, compasiune, vitalitate și multe altele.
Mulțumită grației inițierii, Shaktipata, tehnicile sunt suficient de simple pentru începători, dar suficient de puternice încât să aducă chiar și meditatorii experimentați la noi niveluri mai înalte de conexiune cu Dumnezeu. .
DESPRE CHANTING
OM Chanting este un exercițiu de grup care folosește puterea de transformare a omului pentru a activa propriul potențial de vindecare al participanților. Pe lângă beneficiile personale, este și un serviciu pentru umanitate.
Vibrațiile create de OM Chanting s-au răspândit pe o distanță de 2 km. Acestea creează un mediu armonios și pașnic și unitate între oameni și natură. Sunetul încă rezonează în corpurile participanților chiar și după final, astfel încât să poată răspândi aceste vibrații bune chiar și atunci când pleacă .
BABAJI SURYA NAMASKAR
Babaji Surya Namaskar este o meditație în mișcare, care sărbătorește corpul uman ca un templu al lui Dumnezeu. Acest exercițiu simplu și puternic de asane (poziții) vă va lua mai puțin de 15 minute pe zi. Vă va aduce lumină și vioiciune întregii ființe.
Când exercițiul zilnic este ancorat în corpul tău, gândirea ta se va calma și mișcările tale vor deveni o expresie blândă și conștientă a forței tale interioare.
Prin practica iubitoare și conștientă, fiecare poziție devine o rugăciune de recunoștință pentru viața însăși. Puneți-vă devotamentul în mișcare .
MANTRA PROIECTULUI
Repetarea numelor lui Dumnezeu, scandarea, este unul dintre cele mai ușoare exerciții de meditație pe care le poți face. Are sens mai ales atunci când transformi fiecare repetare într-o rugăciune de inimă. Deși poate părea prea simplu, te poate duce la Dumnezeu.
Toată lumea poate dansa, oricând, oriunde, chiar și copii. Este perfect pentru începătorii care au nevoie de un instrument simplu și eficient pentru a calma mintea și a deschide inima.
Project Mantra este un program gratuit. Vă permite să vă construiți treptat un obicei de a cânta zilnic în timpul unei provocări de 40 de zile .
MEDITAȚIE DE EXPERIENȚĂ
Așezați-vă și relaxați-vă. În acest videoclip, Aksharananda, unul dintre profesorii de yoga și meditație, va descrie pe scurt ce este meditația și cum te va ajuta să te apropii de Dumnezeu. Pentru propria experiență, el vă va ghida și prin două meditații scurte.