Cuponul este valabil în perioada 24.10.2016 - 28.2.2017 în funcție de disponibilitate.

  • Salveaza pentru mai tarziu
  • Se încarcă. "data-placement =" top "data-toggle =" tooltip "title =" "data-original-title =" De îndată ce unitatea dvs. preferată lansează oferta, vă vom informa prin e-mail. "> Monitorizați operațiunea
  • Acțiune

Și acum 3x adâncime Ooooommm. Scufundați-vă și căutați lumină, încercați antrenamentele la intervale de intensitate ridicată, puneți în ordine tot ce vă doare sau întoarceți-vă cu greutatea în plus, depinde de dvs. Instructorii autorizați vor avea grijă de dumneavoastră în clubul de sănătate.

Hatha yoga

Însuși sensul cuvântului hatha înseamnă forță sau efort. Este vorba despre a învăța să respiri corect, de a-ți armoniza mintea și de tine și de a câștiga forță fizică. Dezvoltă nu numai starea fizică, ci și starea mentală.

exerciții

Tabata

Tabata este un antrenament la intervale de intensitate mare (HIIT-High Intensity Interval Training) care durează 4 minute. Este minunat pentru un antrenament rapid dacă aveți puțin timp, aveți nevoie de o schimbare din cauza rutinei sau vă creșteți viteza și rezistența.

Despre lectori

Profesorul de yoga Alenka este un profesionist cu mulți ani de experiență, a absolvit Universitatea de Televiziune din Praga, certificat de yoga, cu peste 20 de ani de experiență. Experiență străină din India.

Profesorul de exerciții de reabilitare, Senior Yoga, se numește Danka, este o asistentă medicală certificată profesional și este angajată profesional în exerciții de 16 ani.

Tabata este condus de Bibka, absolvent al Universității de Educație Fizică, este specializat în antrenamente la intervale, antrenamente de fitness, tabata.

Cursul de slăbire este condus de un profesionist certificat Braňa. Mulți ani de experiență, peste 20 de certificate precum Dr. Louis Ignarro, laureat al Premiului Nobel. Certificat de MUDr. Pavel Kohout, Praga. Certificat Dr. Vilnius, Brazilia și altele.

Despre clubul de sănătate

Prioritatea cheie este profesionalismul, umanitatea, puritatea. Întotdeauna vor exista vestiare spălate zilnic, dușuri, toalete. Disponibil vestiar separat pentru femei și bărbați. 3 dușuri pentru femei, 2 toalete. 3 dușuri pentru bărbați, 2 toalete. Dulapuri spațioase cu dulapuri.

Jetoanele sunt nelimitate în timp, este posibil să le transferați unei alte persoane (de exemplu, donați, vindeți), este posibil să atrageți pentru ele prin acord și alte servicii din oferta clubului. De asemenea, este posibil să cumpărați gustări la bara de nutriție sănătoasă pentru chipsuri.

Barul nutrițional oferă gustări exclusiv sănătoase, băuturi sportive certificate cu un sigiliu de calitate și puritate doping. Desigur, există un bar pentru nefumători și o zonă completă.

Vă puteți relaxa pe plaja de nisip interioară, sub palmieri, pe șezlonguri și scaune din bambus natural. Este disponibil închirierea gratuită a cărților de sănătate de top.

Dacă este necesar, suntem gata să prelungim zilnic datele exercițiilor, precum și dimineața și seara devreme. În caz de interes și în weekend.

Puteți schimba cuponul cu un credit în orice moment. Află mai multe

Ceea ce ne place cel mai mult la această ofertă


  • Hatha yoga unește componenta fizică, mentală și spirituală a omului

  • Tabata este excelent pentru un antrenament rapid dacă aveți puțin timp

  • Regim de băut prevăzut în cadrul cursului de slăbire

  • Lectori autorizați

  • Dolný Šianec 1, clădirea Keramoprojekt, etajul 2

Încheiat
de la 2,90 €

Preț obișnuit: 5 € - 150,00 €

Evaluarea clienților DiscountDay

Nu oferă încă evaluări.

Această ofertă este nouă pentru noi, deci nu are încă recenzii.
Cu toate acestea, garantăm calitatea lucrând numai cu parteneri dovediți. În prezent, există 596.356 recenzii ale oaspeților pentru reducere, media lor este de 8.9 din 10.

a lua legatura

PRIMUL CLUB DE SĂNĂTATE TRENČIANSKY

Dolaný Šianec 1, clădirea Keramoprojekt, etajul 2
91101 Trenčín
0948 404 111

Activități în apropiere

Castelul Trencin

Castelul Trenčín este caracteristica dominantă nu numai a Trenčín, ci și a întregului Považie. A fost fondată în secolul al XI-lea ca cetate și a devenit ulterior sediul nobilimii locale. Astăzi este în timpurile sale străvechi. Mai multe spații includ spații de expoziție și mai multe expoziții ale Muzeului Trenčín. Aici veți găsi, de exemplu, un set de palate, distinctivul Turnul lui Matei, un bastion de tun sau o foamete.

Spa Trenčianske Teplice

Centrul spa este situat în împrejurimile frumoase ale dealurilor Strážovské. Sunt unul dintre cele mai populare și mai vechi spa-uri din Slovacia. Faima spa-ului local este stabilită. Mai multe despre cinci izvoare de apă de gips-sulf vindecătoare cu o temperatură de 36 până la 40 ° C. La fel ca majoritatea stațiunilor spa mari, Trenčianske Teplice este un important centru cultural în care sunt organizate evenimente culturale de importanță națională și internațională. Cu toate acestea, cel mai popular și semnificativ eveniment de astăzi este Festivalul de film de artă.

Broasca verde

Zona piscinei oferă vizitatorilor posibilitatea de a înota, odihni, relaxa, activități sportive, programe de animație și evenimente de divertisment. Complexul Green Frog a suferit o renovare completă. Mai mult sau. Serviciile sale pot fi utilizate nu numai de cetățenii orașului, ci și de oaspeții spa-ului și de vizitatorii orașului Trenčianske Teplice. Noul complex include o piscină din oțel inoxidabil de 32,5 metri, piscină pentru copii, zonă VIP, jacuzzi, atracții pentru copii, loc de joacă multifuncțional, pistă de bowling, terenuri de tenis, loc de joacă pe plajă, restaurant cu bar de vinuri, bufete și magazin de suveniruri.

Castelul Beckov

Castelul Beckov se ridică pe o stâncă înaltă a castelului deasupra satului Beckov. Păsește ruta comercială care duce la Považie încă din secolul al XIII-lea. Era un castel de regi, nobili și cavaleri puternici, un castel. Mai multe care au rezistat atât tătarilor, cât și turcilor. Turiștii pot vizita ruinele conservate ale castelului mai ales în iulie, când aici se țin festivitățile castelului asociate cuceririi castelului. În terenul castelului, în conacul familiei Ambrovci, există un muzeu despre istoria castelului.

Centrul de recreere Zelená Voda

Zona de agrement cu o suprafață de 77 ha oferă recreere la sfârșit de săptămână nu numai pentru locuitorii orașului și împrejurimile sale, ci este, de asemenea, un loc popular pentru vacanțe. Veți găsi cabane, pensiuni, hotel, dar. Mai mult și camping. Există terenuri de tenis, volei (volei pe plajă), fotbal. Stațiunea oferă minigolf, windsurfing, caiac sau puteți închiria o barcă cu pedale sau o barcă și vă puteți relaxa navigând pe rezervorul de apă.

Turnul de observație de pe Veľký Lopeník

Veľký Lopeník aparține celor mai înalte vârfuri din Carpații Albi, iar frontiera de stat ceh-slovacă trece direct prin ea. Veți găsi, de asemenea, panouri de informații care vă permit să știți din ce puteți face. Vedeți mai multe turnuri. Dacă turnul de observație este deschis, puteți lua și gustări sau cafea aici.

Castelul Vršatec

Inițial un castel gotic din secolul al XIII-lea, se află pe o stâncă de stâncă la o altitudine de 805 m. A fost distrusă în timpul răscoalei Rákóczi din 1706. Din ruinele mici există o vedere excelentă asupra mijlocului. Mai multe Považie și valea râului Váh în fundal cu dealurile Súľov și Strážovské. Un traseu educațional, mai multe trasee de drumeții și ciclism duc la castel.

Vršatské bradlá

Bralá este una dintre bijuteriile din Považie de mijloc și poate fi găsit în apropierea orașului Ilava. Locația lor este cunoscută oamenilor încă din Evul Mediu, când au construit aici un castel. Astăzi, însă, este doar rui. Mai multe despre. Vršatecké bradlá este declarat rezervație naturală cu o suprafață de 82,4 ha. Cea mai înaltă creastă este Chmeľová (925 m deasupra nivelului mării), iar a doua este creasta Vršatec - Javorník (898 m deasupra nivelului mării). Aici veți găsi un traseu educațional care durează aproximativ 3 ore. Are 10 panouri educaționale unde puteți afla despre condițiile geologice, istorice, vegetale și animale.

Castelul Topoľčiansky

Acest castel datează din secolul al XIII-lea. În prezent, caracteristica sa dominantă în stilul romantic este turnul principal și o fortificație relativ bine conservată. Vederi din punctul de vedere de sub castel. Sunt mai mult decât dintr-un basm. Vederea spre est a aproape întregului Horná Nitra, spre Tribeč cu Zobor, spre nord-estul dealurilor Strážovské vrchy și spre nord-vest de creasta laterală a Považský Inovec este deosebit de uluitoare.

Castelul Cachtice

Castelul Čahtice este cunoscut în principal ca sediul sângeroasei contese Alžbeta Báthoryová. Castelul aparținea sistemului de castele regale de frontieră care proteja granițele vestice ale Ungariei. A fost creat în. Mai mult în prima jumătate a secolului al XIII-lea și în secolul al XV-lea s-a extins. În castel, este posibil să participați la un tur ghidat, care vă va arăta istoria castelului și părțile sale individuale. Puteți ajunge la acesta urmând semnul galben din satul Višňové sau urmând semnul verde din satul Čachtice.

Casa de naștere Ľ. Štúr și Alexander Dubček

În satul Uhrovec există o casă în care s-au născut doi mari ai istoriei slovace - Ľudovít Štúr și Alexander Dubček. Această casă listată datează din secolul al XVIII-lea. Astăzi există mai multe în raportul Muzeului Trenčín, care a înființat o expoziție dedicată operei și moștenirii lui Štúr și Dubček.

Castelul Lednice

Castelul Lednice este un castel medieval cocoțat pe o stâncă de stâncă lângă Púchov. Este unul dintre cele mai dificile castele din Slovacia. Inițial, două erau folosite pentru a accesa castelul. Mai multe poduri levante și un tunel sculptat în stâncă care este folosit până în prezent. De pe dealul castelului există o vedere excelentă la peisajul rural înconjurător.