Zahăr din struguri - glucoză
Zahărul din struguri este cel mai frecvent monozaharid, care apare liber la multe fructe, în special la struguri. Zahărul simplu (de struguri) este absorbit imediat în sânge fără a împovăra sistemul digestiv. Este singura formă de zahăr care curge în sânge. Marele său aspect pozitiv este că nu se îngrașă din aceasta, dar totuși nu recomandăm consumul în cantități excesive.
Beneficiile zahărului din struguri
Ajută pacienții să depășească bolile și accelerează recuperarea unui organism epuizat de sport, boli și muncă. Susține digestia, are un efect pozitiv asupra nervilor în situații de stres și susține, de asemenea, nutriția trombocitelor, atenția și memoria. Cu toate acestea, crește pofta de mâncare, așa că fii atent cu dietele de reducere. Odată cu consumul crescut de proteine, glucoza este utilizată pentru o mai bună procesare a proteinelor în organism.
Metoda de dulceață și dozare
Glucoza este la fel de bogată în calorii ca zahărul din sfeclă, dar are o dulceață mai mică, de aproximativ 20%. O linguriță de glucoză se potrivește ca 0,8 lingurițe de zahăr. Se recomandă doza zilnică: 20 - 35 g, Cu efort sporit, doza zilnică poate fi crescută de trei ori: 30-35 g în timpul zilei de mai multe ori pe zi, dar maxim 30 g pe oră.
Sfaturi pentru utilizare
Este excelent pentru prepararea diferitelor băuturi energizante. O puteți adăuga în apă, apă minerală, limonadă, ceai, cafea, sucuri de fructe sau legume. De asemenea, puteți gusta iaurt, fulgi, budinci, compoturi și prăjituri cu glucoză.
Depozitare
A se păstra într-un loc uscat și a se proteja de lumina directă a soarelui.
Informatii nutritionale
Informații nutriționale per 100g de produs: energie 1551kJ/365kcal; grăsimi 0g din care acizi grași saturați 0g; glucide 91g din care zaharuri 91g; proteine 0g; sare 0,005g.