slăbirea

Timpii de descărcare a chefirului sunt o metodă excelentă pentru creșterea rapidă subțire. De asemenea, este posibil să curățați corpul de acumulări dăunătoare cu ajutorul acestor zile de descărcare.

Astăzi, mulți oameni știu că ziua descărcării chefirului este cea mai eficientă și mai sigură modalitate de a slăbi. De aceea, națiunile sunt foarte populare pentru post.

Cu ajutorul unei diete de o zi, puteți slăbi 1 kg odată, fără a vă afecta sănătatea. Principalul avantaj al acestor zile de descărcare este că organismul începe să slăbească în mod natural. Adesea, o astfel de zi de descărcare pe chefir este asociată cu utilizarea bananelor sau a ciocolatei.

Punerea zilei pe chefir și tărâțe

Nu sunt foarte mulți oameni în dietetică care să fie surprinși de tărâțe. Majoritatea femeilor folosesc tărâțe pentru a slăbi. Tărâțele pot fi udate, adăugate în vase. Dar tărâțele sunt foarte populare în combinație cu chefir, în principal pentru că astfel de alimente sunt incredibil de utile.

Cu o zi similară de descărcare, este posibil să eliminați toxinele și toxinele, să reduceți greutatea și să curățați corpul.

Înainte de ziua descărcării, este necesar să mâncați 3 linguri seara. linguri de tărâțe și bea-le 0,5 litri de apă.

Cel mai bun moment pentru a planifica o zi de post este în weekend. Trebuie să mănânci 3 linguri pe zi în ziua programată. lingură de tărâțe și bea-o cu un pahar cu apă. Bea cel puțin 1,5 litri de chefir în timpul zilei. Puteți utiliza această caracteristică pentru a activa funcția intestinului.

Debarcarea zilei pentru lapte și iaurt

Se recomandă să nu cheltuiți mai mult de o dată pe săptămână, deoarece această metodă este destul de dificilă.

Pentru o zi de lapte și kefir există mai multe opțiuni.

Cel mai simplu este, de exemplu: în această zi, puteți consuma o jumătate de litru de lapte și kefir la fiecare trei ore. Nu toată lumea poate suporta o astfel de zi de post. Prin urmare, este necesar să înțelegem dacă va fi posibil să urmăm o astfel de nutriție pe tot parcursul zilei.

Cu zile de lapte și iaurt, puteți întări sistemul nervos, scăpa de durerile de cap și vă puteți proteja corpul de bolile virale.

Dacă alegeți una dintre opțiunile pentru o zi liberă, nu puteți curăța corpul decât de toxine dăunătoare, eliminați toxinele și toxinele și, de asemenea, puteți pierde unul sau două kilograme în plus. Principalul lucru este să petreci o astfel de zi o dată pe săptămână, nu mai mult.