Tendințele dietei actuale sunt variate. Una dintre metodele din ce în ce mai aplicate, care nu numai că ajustează obiceiurile alimentare în general și modul general de viață, ci ajută și la reducerea greutății, este dieta paleo sau paleo eating. Unii consideră că această dietă este puțin controversată, deoarece permite și alimente care sunt strict interzise în alte diete, cum ar fi slănina sau ochii de taur. Fiecare formă de dietă are argumentele pro și contra.

dieta

Principiile consumului de paleo sunt în armonie cu natura și respectă genetica umană. Această formă de a mânca se mai numește și mâncare preistorică sau paleolitică. Din aceste nume este o dietă inspirată din trecutul antic și din dieta strămoșilor noștri. Vânătorii sau culegătorii din epoca de piatră nu cunoșteau cerealele, leguminoasele sau zahărul, iar principalele componente ale dietei lor erau carnea, peștele, nucile sau fructele. Prin consumul acestor alimente, acestea erau mai sănătoase (decât oamenii civilizați de astăzi), aveau mai multă energie și, nu în ultimul rând, erau mai subțiri decât oamenii de astăzi de tip fast-food, care sunt tot mai afectați de obezitate și supraponderalitate. În vremurile agitate moderne de astăzi, tot mai mulți oameni se îndreaptă spre natură și se gândesc la modul în care oamenii au trăit odată. De aceea, consumul paleo devine din ce în ce mai popular.

Clasarea produselor conform testelor noastre