Depinde de grad și de diabet

diabeticului

Mancare dimineata

Dar al zecelea ar trebui să fie puțin mai sărac decât pregătirea pentru prânz. Cel mai ideal este fructul, astfel încât la zece un diabetic poate renunța cu ușurință la două mandarine mai mici (1SJ) sau o porție bună de coacăze. Per total, majoritatea fructelor nu au atât de multe unități de carbohidrați pe cât ne așteptam. Pot pune cu ușurință 2 până la 3 șireturi pe moara a zecea și pe olovrant și totuși nu depășesc 1 SJ.

Un prânz copios

Carnea este un prieten al diabeticilor, deoarece unitățile de carbohidrați nu contează prea mult în toate. Fiind una dintre rețetele la îndemână cu conversie de carbohidrați, puteți încerca, de exemplu, următoarele:

Piept de pui în folie:

3 piept de pui 0 SJ
1 morcov mare 0 SJ
1 ceapa mare 0 SJ
200 g de brânză 1 SJ
pentru a condimenta cu sare și piper

Tăiați piepturile de pui în cuburi, sare, condimentați. Radeți brânza, tăiați ceapa și morcovul cât mai puțin posibil și amestecați totul împreună cu cuburile de pui. Înfășurăm amestecul pregătit în folie, pe care o închidem corespunzător, punem pe o foaie de copt și acoperim cu apă. Coaceți la 220 ° C timp de 20 de minute.

Olovrant și cină

Dacă totuși vă simțiți suficient să mâncați după prânz, căutați din nou după fructe sau budincă de dia, care este de aproximativ 0,5 SJ. Cu toate acestea, cina ar trebui să fie din nou puțin mai bogată, dar este mai ușor de digerat. Puțini SJ-uri au pești, anexa la acestea ar trebui să fie de aproximativ 2 unități de carbohidrați.

Ea a scris pentru Senior Portal
Lucia Zimanov

Discuţie

Pentru a adăuga un comentariu, trebuie să vă conectați sau să vă înregistrați.