Un portal despre exerciții fizice și un stil de viață sănătos

  • Introducere
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Competiții
    • Sănătatea copiilor
  • Aerobic
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Iată
    • Evenimente
    • Instructori
    • schimb valutar
    • Plan de antrenament
    • Sănătatea copiilor
  • Fitness
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Corp și minte
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Sănătate
    • Evenimente
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Rețete
    • Supe
    • Aperitive
    • Feluri principale
    • Salate
    • Pustii
    • Băuturi
    • Ceilalti
    • Sănătatea copiilor
  • Magazin electronic

Ziua europeană a obezității

Știați că 22.5. este de asemenea Ziua europeană a obezității? În Slovacia, până la jumătate din toți slovacii suferă de aceasta. În cadrul țărilor OECD ne-am clasat pe locul șapte în clasamentul persoanelor circumferențiale. Ei bine, nu este nimic de laudat.

fizice

O sperietoare numită obezitate

Sperietoarea medicală și estetică a lumii rapide, de astăzi, un cuvânt format din șapte litere. 22 mai pare ziua europeană pentru combaterea existenței sale. Vorbim despre OBEZITATE!

Doar jumătate dintre slovaci sunt obezi. Cifrele specifice indică faptul că:

  • 30 până la 80% adulții europeni sunt obezi,
  • 10 - 13% decese în diferite părți ale Europei este de vină pentru obezitate,
  • supraponderal în prezent mai mult de 12% dintre copii suferă deja în Slovacia iar aproape 7% dintre ei sunt obezi

Aceste numere indică direct către cel accelerat necesitatea de a preveni răspândirea acestei epidemii.

Lupta împotriva obezității

Modul de viață de astăzi deoarece a adus o contribuție semnificativă la aceste numere amenințătoare. Muncă sedentară, dar o dietă rapidă cu calorii, puțină mișcare, stres, toate acestea nu ne lasă corpul neobservat. Copiii noștri au o populație în creștere.

De aceea sunteți președintele și directorul clinic acum un an Forumul Național pentru Obezitate David Haslam și președintele și fondatorul Asociației belgiene a pacienților obezi Jean-Paul Allonsius. Au început Ziua Europeană a Obezității ca semn al luptei împotriva obezității. Această idee grozavă și implementarea sa ulterioară ar trebui să îi facă pe oameni să o facă., astfel încât oamenii să-și prețuiască sănătatea și să nu subestimeze supraponderalitatea și obezitatea.

Sfaturi pentru slăbirea sănătoasă

De asemenea, Slovacia nu a dat spatele acestei probleme, care o afectează în mod esențial. Dovada acestui lucru este acțiunea - Sfaturi speciale pentru slăbirea sănătoasă, care va avea loc pe 22 mai acel an. Cortul de consiliere va fi amplasat în Bratislava pe Kamenný náměstí între orele 10:00 - 17:00.

Special va fi disponibil pentru persoanele din cort terapeuți nutriționali instruiți, care măsoară indicele de masă corporală (IMC) și măsoară circumferința taliei. În același timp, ei vor informa despre pericolul de grăsime viscerală, care este direct legat de circumferința sa. Pe baza valorilor măsurate, oamenii vor fi clasați, modul cel mai bun de a-și regla greutatea, la rezultatele obținute au fost de durată, reducerea nu a fost dramatică și nu a avut loc neintenționat efect yo-yo.

Vor fi terapeuți în același timp răspunde la întrebările părților interesate în legătură cu scăderea în greutate sănătoasă, alimentație adecvată, menținerea greutății pe termen lung și permanent. Vă voi ajuta să explic cum este diferența dintre medicamente și suplimentele alimentare, care sunt adesea utilizate pentru pierderea în greutate și care, spre deosebire de medicamente, nu au un efect dovedit clinic.

Nu puteți participa la eveniment?

Pentru toți cei care nu pot participa la acest mare eveniment facem recomandări solide. De asemenea, vor face parte din evenimentul menționat, al cărui motto este motto-ul„Minus 5-10 pentru o Europă mai sănătoasăCeea ce înseamnă într-o descriere mai detaliată că se află în cadrul unei diete sănătoase necesar pentru a reduce aportul de grăsimi animale, precum și proporția de sare de masă din dietă la cinci grame pe zi.

Ar trebui stabilită o dietă sănătoasă pe alimente bogate în carbohidrați, fructe, legume, cartofi și leguminoase. Este recomandat să mănânci de patru până la cinci ori pe zi și nu ar trebui să ratăm micul dejun (Nota editorului, consultați Slăbire sănătoasă Partea 2: Micul dejun este baza). Menținerea greutății corporale optime include, de asemenea cel puțin 30 de minute de activitate fizică pe zi.

Ce mai facem, slovaci?

Nu avem prea multe de care să ne lăudăm. În cadrul țărilor OECD Slovacia s-a clasat pe locul șapte în clasamentul persoanelor ocazionale din spatele unor țări precum SUA, Marea Britanie, Australia și Mexic. În schimb, cei mai slabi oameni se află în Coreea, Japonia, Franța și Elveția.