Moderatorul concursului național de slăbire Zmenáreň Fit Body 2014 este originar din Žilina, actrița Barbora Švidraňová, al cărei birou este Teatrul Municipal Žilina. În plus, concertează și la Teatrul Național Slovac, la Teatrul Aréna și la Teatrul de Scenă Mică al STU. Telespectatorii o cunosc în special din serialul Wine Stormy, unde joacă un personaj negativ, căutătorul de aur Karin.
Vrea să slăbească opt kilograme
De ce a decis să accepte oferta pentru a fi fața acestui concurs de slăbire de 10 săptămâni. „Am dansat toată viața, m-am mutat mereu și nu m-am ocupat niciodată de slăbire. Recent, responsabilitățile mele de muncă nu mi-au permis să mă angajez într-o mișcare activă așa cum aș vrea. Aceasta a fost oferta. Nu m-am decis imediat.
Nu mi-am putut imagina cum aș putea rezolva acest lucru, în timp ce făceam naveta între Bratislava și Žilina la intervale destul de scurte. În cele din urmă m-am dus pentru asta. Este o provocare. Susțin ideea acestui proiect. Este foarte important să le oferi oamenilor speranță, motivație și să le arăți calea. De asemenea, mă voi antrena, bineînțeles în afara competiției și sub îndrumarea antrenorului personal Andrej Mozoláni. În 10 săptămâni, aș vrea să slăbesc opt kilograme, exact ceea ce adaugă camera. "
Antrenament cu unele limitări
Antrenamentul lui Barbora Švidranová trebuie să fie limitat în acest moment. De ce? „La un spectacol, genunchiul meu s-a întors nefericit. Dansam un jay, făceam o sfoară și un ligament lateral în genunchiul stâng mi-a rupt. Din fericire, nu a fost nevoie de operație.
Am avut ipsos pe picior timp de trei săptămâni, dar este mai bine acum și nu trebuie să folosesc butoaie. Dar sunt încă strâmb. Pot antrena în principal partea superioară a corpului, abdomenul, brațele, spatele, fesele. Picioare numai atunci când nu doare. Este mai bine pentru mine să mă antrenez cu un antrenor personal. Îmi spune ce să fac mișcare și cum să fac mișcare, se asigură că fac exercițiul bine. Nu am nimic împotriva tonului strict al antrenorului. Înțeleg că nu poate vorbi cu mine în mănuși, altfel rezultatul dorit nu va veni ".
Vino cu noi!
Alimentație mai sănătoasă și schimbarea obiceiurilor
Pe lângă exerciții fizice, dieta este importantă pentru pierderea în greutate. Cum și-a schimbat meniul Barbora Švidraňová? „Andrej mi-a prescris prima dietă detoxifiantă de curățare, care a fost drăguță. Mi-a fost frică pentru că îmi place mâncarea bună, dar el mi-a dat mai multe fructe și legume, așa că a fost bine. Am un regim destul de neregulat - lucrez și mănânc. Sunt în teatru toată ziua. La prânz alerg la restaurant și lucrez aproape până la miezul nopții.
Cel mai mare spectacol îl dau de la 19 la 23, când avem spectacole. Când vin acasă, îmi este foarte foame. Nu-mi pot imagina să mă culc pe stomacul gol. Modul meu este mutat. Mă ridic la 8 dimineața, voi lua prima masă între orele 10 și 11. Nu eram obișnuit să mănânc de mai multe ori pe zi, era maxim de două ori, dar l-am schimbat deja și mă simt mai bine. De asemenea, digestia mea s-a îmbunătățit. "
Cel care vrea și nu renunță își va atinge scopul
Actrița Žilina își ține degetele încrucișate pentru cei care au intrat în competiție. „Cei care au decis să facă ceva cu ei înșiși și doresc să-și schimbe stilul de viață actual, le urează progresul cu succes. Lasă-i să-și imagineze cum vor să arate, lasă-i să rămână la această idee. O fac pentru ei înșiși, pentru silueta lor, pentru sănătatea lor. Dacă suportă procesul de slăbire și nu renunță, atunci la finalul competiției vor avea mai multe zâmbete pe față și viața va fi mai ușoară. În primul rând, este necesar să dorim și să sacrificăm ceva în acest scop. Atunci va veni rezultatul ".
Ultima șansă de a intra în competiție!
Dacă doriți, de asemenea, să faceți ceva cu personajul dvs. și să câștigați lupta împotriva kilogramelor în plus, atunci intrați în competiția unică la nivel național pentru pierderea în greutate Fit Body Exchange 2014. Puteți aplica acum completând și trimitând cererea, dar nu este suficient să trebuie doar să aplicați, de asemenea, trebuie să vă înregistrați. Atenție, înregistrarea se va încheia pe 31 ianuarie 2014. După trimiterea cererii, asistentul nostru vă va contacta și vă va conveni cu privire la data înregistrării (măsurare, cântărire și fotografie).
De la data înregistrării, veți începe o perioadă de 10 săptămâni pentru a pierde în greutate. Pentru cei care vor dori să se pregătească sub îndrumare profesională, oferim diverse pachete de produse din oferta de instruire personală și consultanță, care, totuși, nu sunt o condiție pentru participarea la concurs. Măsurătorile finale vor fi din nou efectuate individual și vor fi convenite în prealabil pentru o dată specificată a fiecărui participant. Autentificarea, înregistrarea, participarea și măsurătorile sunt complet gratuite. Toată lumea își poate alege modul în care se va pregăti în timpul competiției. Deci nu contează dacă lucrează acasă sau la centrul de fitness.
Schimbă-ți corpul, îți vei schimba viața
Dacă sunteți din Žilina sau din zona înconjurătoare și doriți să efectuați gratuit un exercițiu de 10 săptămâni sub supravegherea unui antrenor personal și, de asemenea, să obțineți o schimbare gratuită de machiaj la coafor și make-up artist, completați caseta din aplicația - Sunt interesat să particip la proiectul Schimbă-ți corpul - îți vei schimba viața. Asistenta noastră vă va contacta telefonic și vă va aranja un interviu personal, unde vă va afla starea de sănătate, opțiunile de exercițiu, vă va familiariza cu condițiile de acoperire media etc. În acest interviu, veți afla, de asemenea, data selecției finale.
Noutatea este că, pentru prima dată, vom selecta nu numai femeile, ci și bărbații. O parte din programul de reducere, care va fi acordat gratuit doi finaliști și unul finalist, este finalizarea antrenamentelor la Mozolani Fitness Club Solinky din Žilina. Singura condiție este consimțământul pentru a vă monitoriza transformarea, consimțământul pentru publicarea de fotografii, serii video și, de asemenea, interviuri periodice cu partenerii media ai proiectului.
Scopul este de a arăta tuturor, indiferent de vârstă și gradul de obezitate, cum să își schimbe stilul de viață. Dar chiar și cei pe care nu îi selectăm pentru Biroul de schimb pot continua în competiția națională FIT BODY și pot lupta pentru premii în valoare totală de 3.000 EUR. Acestea au fost donate de parteneri și de organizatorul competiției. Premiile sunt o atracție pentru concurenți, dar mai presus de toate este vorba despre oameni care adoptă o filozofie de viață pasionată de mișcare și mișcare.