- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Îmi puteți spune ce este mai bine pentru slăbit? Îmi place foarte mult aerobicul și nu prea mult zumba și îmi dă doar un „boom” mare din America, dar ei spun că devine mai săracă. Deci nu știu, am mușchi muscular după aerobic și nu după zumba.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
dacă vă place aerobicul, atunci mergeți la aerobic și zumba. ambele nu sunt sporturi aeriene,.
Nu știu ce confuzi aici pentru aerobic, cineva poate da nike, precum și nokas de la cinana (deși practic ambele au fost făcute probabil în aceeași fabrică)
În ceea ce privește zumba, aerobicul depinde și de antrenor. Am experimentat despre ce a avut coregrafia ei și nimic altceva, care și-a practicat beta-ul în mod normal și un tip care nu ne-a lăsat să ne oprim o oră
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
De ce zdrențe scumpe? Nu există o prescripție obligatorie.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
:)) nimeni nu poate cumpăra acele zdrențe: D
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
dragi pasionați de zumba. cum pot fi sincer, așa că aș ierta mai degrabă acele zdrențe de zumba pentru acele prețuri exorbitante pentru că aș avea o liposucție anuală mai mică decât să cumpăr chinezii la mâna a doua, este jalnic modul în care vor să se îmbogățească.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Da, cel mai important, îndepărtați-vă de televizor și faceți ceea ce ne place. Dacă îți place să dansezi, zumba ți se potrivește și chiar și în aerobic depinde de cine o practică. Ca la toate.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
La zumba, depinde foarte mult unde te duci și, prin urmare, cine o conduce. Unii oameni simt mai mult dans, alții mai mult aerobic. Am o astfel de experiență încât transpirăm și corect. Zumba nu înseamnă doar exerciții fizice și pierderea în greutate, ci o persoană își mișcă scheletul, multe fese crude acolo, iar omul își menține flexibilitatea. Inutil să spun că astăzi oferta este atât de largă încât toată lumea poate găsi ceea ce li se potrivește cel mai bine. Afacerile au pătruns și în sport, în general, și nu este doar zumba. Avantajul este că oamenii se mișcă ca oricine, dar se mișcă, ceea ce este cu siguranță mai bun decât să stai la televizor. În multe locuri din jurul așezărilor, este deja posibil să veniți și să săriți pe zumba și vă voi spune, este plin, chiar și cu gulații. Femeile îl scot din casă și vin să se mute, iar acesta este cel mai important lucru.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
la săriturile „fără sens”: nu toți cei care merg la zumba se pierd explicit în avion. s-ar putea să fii tânăr și ceea ce te interesează cel mai mult este cât de strâns este corpul tău. Deși zumba nu este pentru construirea mușchilor, este un mod excelent de a vă mișca corpul. dacă o femeie are un loc de muncă sedentar care îi ia 8-10 ore pe zi, alte îndatoriri și îngrijirea familiei acasă, atunci zumba este o modalitate excelentă de a „muta” cel puțin scheletul cel puțin uneori.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
kicka, mulțumesc, încă mai am aceeași senzație ca tine. Când merg cu aerobic, sunt mereu transpirat și există și antrenamente de forță și altele. Dar nu simt nimic despre zumba asta, eu sărind fără rost. Nu-mi place:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
dar nu știu, mă duc la yoga și mă învârt regulat, de 3/4 ori pe săptămână este aerob și plus întărirea a ceea ce ai mai bine decât sporturile aerobice pure pentru că câștigi și mușchi. iar mușchii pot arde.
în afară de asta, am senzația că femeile pe care le văd merg la zumba sunt la fel de groase și mlandrave. așa că nu știu că îmi vine ca un flak când am fost atât de mult acolo și am făcut totul sincer, spre deosebire de majoritatea dintre ei, care, de asemenea, nu fac ceea ce fac corect. Pur și simplu nu știu că sentimentul meu subiectiv este că este vorba doar despre sărituri pentru distracție și sfârșit. dar nu știu:) există și o părere că este un exercițiu de lene și o bună mișcare de marketing.
În orice caz, atunci când pierdeți în greutate, se recomandă exerciții aerobice la început și apoi întărirea musculară. ce nu este zumba