Întâlnirea chitaristilor
PageRide.com
BANI ȘI LIBERTATE
ZUMBA?
este o clasă de fitness de dans plină de energie, muzică excelentă și dispoziție excelentă. Zumba combină dansuri latino-americane împreună cu mișcări aerobe. elemente distractive cu eficiente. Cele mai utilizate stiluri includ Salsa, Merengue, Cumbia, Reggaeton, Flamenco, Cha-cha, Samba, Calypso. Veți găsi, de asemenea, elemente de hip-hop, dans din buric sau rock and roll și multe altele. Zumba se bazează pe principiul că exercițiile fizice ar trebui să fie distractive și ușoare. Se concentrează în principal pe zonele musculare, cum ar fi fesele, picioarele, brațele, abdomenul și cel mai important mușchi din corp, INIMA TA:-)
Se concentrează în principal pe zone musculare precum fesele, picioarele, abdomenul, brațele și cel mai important mușchi al corpului, inima. Rezultatul său principal este că combină și combină muzică extrem de energică și motivantă cu mișcări de dans uluitoare, cu care toți participanții pot scăpa de grijile lor, de stres, în timp ce este o relaxare perfectă.
Secretul ei
Se bazează pe principiul că exercițiul ar trebui să ne distreze, ar trebui să fie simplu, antrenant, astfel încât toți participanții la exercițiul din acest program de fitness să dureze până când vor obține rezultate sănătoase și pe termen lung. Este nu numai minunat pentru corpul tău, ci și pentru mintea ta. Este un exercițiu excepțional care este garantat pentru a ne ridica fiecare dintre spiritele noastre!
Coregrafiile individuale alternează între ritmuri lente și rapide și pași bazate pe principiul antrenamentului pe intervale pentru a contura, întări și întări întregul corp. Este o combinație de exerciții de întărire și pași simpli de dans. Acest tip de aerobic, spre deosebire de cel clasic, este mai distractiv, mai sexy, mai dansabil și cu ajutorul său vom obține cu siguranță efecte mai vizibile. Zumba aparține unei noi senzații de fitness distractive, unice, eficiente, simple și de dans. În timpul acestui dans, vei uita, de asemenea, că practici. Pentru că acest dans te va controla perfect!
Arzi aproximativ 800 de calorii
Zumba nu se dansează în perechi. Este un exercițiu în care toată lumea dansează singură în funcție de abilitățile și capacitatea fizică. Este recomandat tuturor celor care doresc să slăbească, să-și întărească și să-și modeleze corpul. Desigur, ca și în cazul altor exerciții, regularitatea și o dietă echilibrată sunt importante aici.
Vârsta nu prea contează
umba este destinat tuturor celor interesați de ceva interesant și excepțional, indiferent de vârstă și stare. Toată lumea poate adapta pașii la nevoile lor.
Este un exercițiu care a ajuns abia recent în aceste părți, deci este foarte posibil ca mulți oameni să nu știe nici măcar acest lucru.