zumba

Acțiune

Te-ai săturat să practici zumba clasică sau vrei să încerci un sport pe care nu toată lumea îl practică așa? Tonificarea Zumba vă va aduce mai mult decât doar calorii arse.

Lecția clasică a acestui exercițiu combină muzică dinamică latino-americană (cum ar fi salsa, merengue, flamenco, hip-hop, chachu, samba) sau diverse dansuri exotice și mișcări aerobice interesante și pași și elemente de dans. Zumba este conceput pentru toți cei interesați de ceva interesant și excepțional, indiferent de vârstă și stare. Toată lumea poate adapta pașii la nevoile lor. Cu toate acestea, zumba clasică nu mai este atât de interesantă ca pe vremuri. Prin urmare, dacă doriți să transpirați mai mult, încercați Zumba Toning.

Zumba vs. Tonificare Zumba

Zumba combină și combină muzică extrem de energică și motivantă cu mișcări de dans uluitoare - nu se dansează în perechi. Este un exercițiu în care toată lumea dansează singură în funcție de abilitățile și capacitatea fizică. Este recomandat tuturor celor care doresc să slăbească, să-și întărească și să-și modeleze silueta. Zumba Toning reprezintă un nivel mai ridicat al acestui antrenament de fitness. Privind fotografia introductivă, este imediat clar pentru toată lumea care va fi diferența față de clasa clasică zumba. Da, acestea sunt mâinile cu o mână care sunt folosite în timpul acestor lecții.

Pentru cine este exercițiul?

Pentru toți iubitorii de zumba, dar și pentru cei care nu au mai încercat niciodată zumba. Este ideal pentru cei care doresc să ardă și mai multe calorii decât într-o clasă clasică de zumba, să întărească întregul corp și să danseze la o siluetă frumoasă.

În timpul acestui exercițiu, există melodii în timpul cărora aveți tot timpul gantere în mâini, dar și melodii în care le aveți așezate pe pământ. Fiecare instructor va compila o oră după gustul său. Aceste clase nu sunt recomandate femeilor însărcinate, copiilor sub 15 ani și persoanelor care se recuperează după leziuni.

Vei fi interesat

Mama vs. tată: Fotografii amuzante cu diferite îngrijiri pentru copii

    172 8
  • 25.08.2017

Rozmarin: Din aceste motive, începi să-l crești acasă!

    71 9
  • 24.08.2017