Suntem oameni și ne încălcăm promisiunile sau aruncăm o piatră asupra mea dacă nu ți-ai încălcat angajamentul măcar o dată în viață. Schimbiți ceva și apoi îl spargeți. Din nou. Și apoi din nou. Știi despre ce scriu?

poți

Exemplul ilustrativ nr. 1: O să slăbești ... ești încântat de noua dietă recomandată de prietenul tău ... (dieta cu varză din America) slăbești ... varză dimineața, varză pentru prânz, varză seara, visezi varză la noaptea ... după 3 săptămâni tu tu tu. Doamne - ca o dietă cu varză? Într-adevăr.

Exemplul ilustrativ nr. 2: Exercițiu? De câte ori v-ați angajat cu un nou plan de exerciții fizice? Ai făcut o nouă promisiune. Ai jurat, amenințările, dulciurile nu au funcționat - la fel ca în cazul dietei cu varză, s-a dovedit (adesea) cu antrenamentele tale.

(Posibil) rezultat?

Și vă voi prezenta astăzi primul secret, cum să ieși din mizeria asta. Pe măsură ce cobori treptat din ce în ce mai mult, te voi întoarce într-o poziție în care vei putea crede 100% că ceea ce vrei să spui va fi împlinit.

Vei folosi acest puternic instinct înnăscut:

Niciunul dintre noi nu vrea să arate rău în fața altora, nici măcar tu. Și vei folosi acest „butoi nu arată rău” ca cel mai mare avantaj al său.

Dar cât de specific îl voi folosi?

Pur şi simplu. Dacă vă angajați să faceți ceva (de exemplu, un pod Bridge de 30 de zile) și, în plus, vă implicați împrejurimile (partener, prieten, câine, pisică), veți avea cu până la 300% mai multe șanse să ajungeți la un final reușit.

Nu trebuie să vă angajați public în scopul dvs. în ziarul TV de seară din fața întregii Slovacii. Dar faceți-l public în sensul: împreună cu familia, prietenii și colegii de muncă, sau pe blogul dvs., pe pagina dvs. de Facebook ...

Procedura este simplă. Spune-l public - scrie un comentariu pe Facebook:

Crede-mă, vei fi de două ori mai entuziasmat și motivat decât ești acum.

Pentru că tu, tu, tu însuți vei aștepta cu nerăbdare ziua următoare și următorul pas către obiectivul tău personal.

Dar, mai presus de toate, va fi mult mai distractiv (nu numai pentru tine), pentru că nu o vei face singur! 😉