Potrivit portalului Brightside, una din trei femei va naște prin cezariană. Acesta este într-adevăr un număr imens de femei din lume, motiv pentru care este important pentru ei să știe cum să simplifice întregul proces. Ceea ce este important este mai ales ceea ce vine după operația cezariană și astfel vindecarea.
Există mai multe lucruri pe care femeile ar trebui să le facă după o operație cezariană pentru a ajuta întregul proces de vindecare. Este adesea foarte lungă și dureroasă, fiecare femeie o gestionează diferit, depinde de gravitatea întregii operații și, de asemenea, de cât de mult sânge pierd. Cu toate acestea, iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta.
Pariați pe probiotice
În timpul unei operații cezariene, o femeie primește o cantitate foarte mare de antibiotice care pot afecta funcția intestinelor. Prin urmare, ar fi frumos dacă i-ați spune medicului dumneavoastră să vă administreze probiotice, care vor preveni, de asemenea, diareea.
Du-te la plimbări
Mergeți la plimbare imediat ce medicul vă permite. Doar o plimbare lentă de cel puțin 30 de minute pe zi. Mersul pe jos vă va ajuta să creșteți circulația sângelui, să reduceți riscul de formare a cheagurilor de sânge, să îmbunătățiți funcția intestinului și să vă ajutați la recuperarea corpului. În unele cazuri, mama poate fi sfătuită să meargă la plimbări scurte imediat ce se întoarce acasă.
Feriți-vă de mâncare
Limitați alimentele care pot provoca inflamații, cum ar fi carnea sângeroasă sau pâinea albă. În schimb, încercați varză, broccoli, nuci și semințe. Alimentele cu aminoacizi, precum puiul și somonul, pot ajuta, de asemenea, la regenerare.
Nu evitați analgezicele
Este normal să aveți dureri după o operație cezariană și nu aveți de ce să vă fie rușine. Când vine vorba de medicamente, discutați cu medicul dumneavoastră despre care sunt potrivite și cât de mult puteți lua. Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la aspectul slab, ci dimpotrivă.
Luați-vă odihnă
Odihnește-te cât poți. Cu toate acestea, nu este ușor să dormi atunci când ai un nou-născut acasă. În mod ideal, ar trebui să dormi ori de câte ori copilul tău doarme și dacă ai alături un membru al familiei care să-ți poată păzi copilul și să te ajute, ai avantajul.