Ți-e teamă să te uiți la mâini sau la pieptene, pentru că de fiecare dată când te pieptene, rămâne pe ele pentru o mână de păr? Tocmai inima ta a început să bată mai repede? Vorbești liniștit, părul îmi cade ...

părul

Fără griji, nu ești singur.

Cum să aflați dacă aceasta este căderea normală a părului sau căderea excesivă a părului care poate duce la chelie?

Iată 10 semne de avertizare care vă pot alerta la timp pentru a începe să căutați de ce vă cade părul.

1) Subțierea părului

Subțierea părului este de departe cea mai comună formă de cădere a părului. Și, în același timp, cel mai puțin vizibil. Dacă te bagi în păr, vei simți scalpul.

2) Pete rotunde sau pete goale

Găsiți pete rotunde care dezvăluie pielea capului, mai ales pe cea din spate? În unele cazuri, pielea poate deveni mâncărime sau durere la pierderea părului.

Fiți atenți! Acesta este un semnal de avertizare serios.

3) Căderea bruscă a părului

Ești ezitant să te pieptene sau nu, pentru că îți rămâne mereu un smoc de păr pe pieptene. Și nu numai că, chiar și cu o tragere mai puternică a părului, acestea vor rămâne în mâna ta și vei ofta. îmi cade părul.

4) Retragerea liniei părului

O linie care se retrage înseamnă că părul tău se retrage. Și înseamnă, de asemenea, că nu-ți place să te privești în oglindă. Viziunea unui cap chel te înnebunește.

5) Pierderea multor fire de păr în timpul spălării capului

Când ne spălăm părul, fiecare dintre noi pierde niște păr. Acest lucru este perfect normal. Problema începe dacă acest „normal” se transformă în „excesiv”. Dacă părul tău este înfundat cu drenaj atât de mult încât apa nu se mai scurge, este timpul să începi să faci ceva. Atunci poți spune că părul îmi cade.

6) Căderea părului din cauza stresului sau a bolilor

Fiecare dintre noi a fost bolnav cel puțin o dată în viața noastră. Boala unei persoane cedează din cauza rezistenței slabe. Căderea părului este de asemenea frecventă în această perioadă. Dar dacă părul îți cade în continuare după ce te-ai vindecat complet, ar trebui să începi să-i fii atent.

7) Obiceiul prost de a trage părul

Te uiți la televizor, citești o carte sau faci orice altceva, în timp ce ții încă mâinile în păr și te joci cu ele. Nici nu știi despre asta. Dar dintr-o dată observi șuvițe de păr peste tot în jurul tău și deodată te întrebi „părul meu cade”.?

8) Șuvițe de păr pe o pernă

Te trezești dimineața și părul tău cu aspect este peste pernă. Căderea permanentă a părului poate apărea dacă nu vă ocupați de aceasta.

9) Pierderea firelor de păr

Ca și căderea părului pe cap, căderea părului este un fenomen natural de zi cu zi. Cu toate acestea, ar trebui luate în considerare excepții precum anumite boli și tratamente, cum ar fi chimioterapia. Dar dacă nu este așa ceva și părul corpului tău cade în cantități alarmante, trebuie să începi să faci ceva în legătură cu asta.

10) Păr pe un prosop

După scăldat, veți găsi întotdeauna niște păr pe prosop. Dar dacă sunt prea mulți dintre ei și situația continuă să se repete, nu trebuie să o neglijați. Nici aici nu e suficient să suspin, părul îmi cade, trebuie să încep să joc.

Dacă ați folosit punctele de mai sus pentru a afla dacă părul dvs. este normal sau dacă simptomele sunt mai severe și aveți risc de chelie, ar trebui să începeți să lucrați la această problemă în acest din urmă caz. Poate unul dintre următoarele sfaturi vă va ajuta ...

Părul îmi cade - ce pot face împotriva căderii părului?

1) Ai milă de părul tău

Realizează că de când te-ai născut, părul ți-a fost util. Ți-au protejat scalpul, ți-au dat „cucul frumos, auriu” ... Fii drăguț cu ei. Nu le expuneți prea des la încălzire sau uscare. Și dacă găsești două sau trei fire de păr cenușiu pe capul tău, nu-ți fie teamă să le vopsești imediat. Este mult mai blând să lăsați părul să devină gri decât să-l torturați cu culori pline de chimie.

2) Nu exagerați cu coafuri și stil

Exteriorul modificat este frumos, mulți oameni pot apela la tine cu admirație. Dar prea mult pieptănat este prea mult. Îți poți dăuna părului mai mult decât crezi. Fie că este vorba de o coadă de cal strânsă, de împletituri și împletituri bine împletite, sau de o altă coafură care vă poate răni literalmente părul, ar fi bine să vă reconsiderați alegerea.

3) Spălați-vă părul în mod corespunzător

Spălați-vă părul în mod regulat cu un șampon ușor pentru a vă menține părul curat, fără murdărie și posibile infecții. Și aveți grijă să nu frecați părul prea tare cu prosopul atunci când îl uscați. Amintiți-vă că părul umed este mult mai suplu.

4) Mănâncă sănătos

Ai un cheeseburger și pizza de trei ori pe zi de cinci ori pe săptămână și totuși te aștepți ca părul tău să fie puternic și strălucitor? Acest lucru nu va funcționa. Este ca și cum ai turna apă într-o mașină și te-ai aștepta să conducă. Minimizați junk food-ul și răsfățați-vă cu cât mai multe fructe și legume posibil. Este o mantra universala pentru parul sanatos.

5) Dormi bine

Du-te la culcare la zece sau unsprezece seara. Dar nu mai târziu! Fii atent, pentru că a petrece noaptea creează dependență. Odată ce te vei obișnui cu el, îți va fi greu să revii la rutina normală. Somnul îți redă sănătatea și calmează stresul. Și știi foarte bine cât de rău este stresul pentru părul tău.

6) Exercițiu regulat

Mutare. Sudoare. Pe lângă ameliorarea sau chiar ameliorarea stresului, exercițiile fizice regulate ajută la îmbunătățirea fluxului sanguin, ceea ce este foarte important pentru sănătatea optimă a părului.

7) Meditează

Meditația este la fel de importantă ca și activitatea fizică. Este una dintre cele mai cunoscute tehnici de ameliorare a stresului și de promovare a sănătății.

8) Uleiurile esențiale și un masaj bun înseamnă păr sănătos

Masajul îmbunătățește circulația. Circulația îmbunătățește creșterea părului. Iar uleiul de migdale și nucă de cocos îmbunătățește întreaga experiență.

9) Bea apă

Un aport adecvat de apă este, de asemenea, cunoscut pentru a îmbunătăți fluxul de sânge. Ajută la curățarea corpului, scapă de toxinele care pot deteriora părul. Luptați împotriva căderii părului cu regimul potrivit de băut.

10) Fii pozitiv

Mintea inactivă este atelierul diavolului, iar mintea negativă este diavolul însuși. Negativismul atrage tot felul de lucruri nedorite, inclusiv stresul, furia și frustrarea. Adică lucruri care au potențialul de a distruge sănătatea. și păr.

Căderea părului nu se poate termina întotdeauna cu capul gol. Acum știi de ce îți cade părul și ce să faci cu privire la căderea părului, astfel încât să poți începe să iei contramăsuri imediat.