12 FAPTE INTERESANTE DIN LUMEA FITNESS

fapte

Corpul uman este o mașină incredibil de grozavă și sofisticată despre care putem învăța în mod constant noi cunoștințe. Și chiar și pentru experții care sunt încă angajați în noi studii, încă mai apar buzunare noi. Vă aduc câteva dintre ele 🙂

Stiai asta?

- Înotul sub apă este singurul sport pe care îl poți face tine-ti respiratia.

- Vom găsi în jurul nostru în corpul uman 640 de mușchi.

- Dacă toți mușchii din corpul tău s-ar „uni”, ai putea să te ridici până la 25 de tone.

- Până la 71% dintre bărbați recunosc asta nu exercită pe deplin.

- Până la 50% dintre tinerii cu vârste cuprinse între 12 și 21 de ani nu consumă suficientă energie.

- Aproximativ 30,3% dintre copiii cu vârsta cuprinsă între 6-11 ani sunt supraponderali și mai mult de 15% sunt egali obezi.

- O persoană obișnuită merge în timpul vieții în medie aproape 113.000 de kilometri.

- Pentru fiecare kilogram de mușchi pe care îl câștigi, arzi zilnic 50 de calorii in plus.

- O persoană consumă aer în volum într-un minut 7 litri.

- Cel mai puternic mușchi din corpul uman este inima, care, în cazul unei persoane sănătoase, adulte, face în jurul zilei 100.000 de lovituri.

- Râsul este o modalitate excelentă de a reducerea stresului și a tensiunii arteriale, întărește inima, ajută la durere, arde calorii, ne protejează de viruși, oxigenează sângele sau întărește sistemul imunitar. Râdem în medie șase minute pe zi, folosind aproximativ 312 mușchi.

- Într-o săptămână, o persoană obișnuită consumă aproximativ 6 kilograme alimente și arsuri aprox 60 de milioane de calorii.

Antrenamentul personal cu un antrenor vă va ajuta să vă găsiți drumul în jurul lumii fitnessului confortabil și ușor. Doar faceți primul pas și aranjați o consultare inițială AICI.