Ai încercat și tu ulei de cocos?

În 2015, a reprezentat 2,5% din producția mondială de uleiuri vegetale și popularitatea sa este încă în creștere. Se obține prin extragerea sau presarea pulpei de nucă de cocos și are un punct de topire de 23-26 ° C, deci se găsește de obicei într-o stare solidă în care seamănă cu zăpada. Și, deși nu puteți schia pe el, scopul său este mai mult decât generos.

Uleiul de cocos este inclus printre superalimente. Ce este atât de grozav la asta? Imaginați-vă zonele individuale în care poate fi folosit cu pricepere.

1. Trusa albă de prim ajutor

Uleiul de cocos nu conține colesterol, este ușor de digerat iar când gătiți și coaceți până la aproximativ 240 de grade, nu arde sau eliberează agenți cancerigeni. Prin urmare, nu trebuie să ne fie frică să-l adăugăm la mâncare sau să-l mâncăm doar cu o lingură. Începeți cu o linguriță pe zi și creșteți doza la 3-4 lingurițe optime.

Deși uleiul de cocos este de fapt grăsime, este foarte sănătos. Contine acizi grași saturați lanț mediu - acid lauric, acid caprilic și acid capric. În plus, găsim și acidul miristic și acizii grași saturați cu lanț lung - acidul palmitic și acidul stearic.

  • Acid lauric, care este aproximativ 50% prezent în uleiul de cocos, este transformat în monolaurină în organism, ceea ce ajută la eliminarea virusurilor, bacteriilor și ciupercilor. Crește nivelul „colesterolului bun”, care ajută la buna funcționare a sistemului cardiovascular.
  • Acid caprilic se îndreaptă spre monocaprin, care este, de asemenea, antibacterian și antiviral și ajută la atenuarea bolilor precum herpes simplex, citomegalovirus, chlamydia sau chiar HIV.
  • Acidul capric ajută la combaterea drojdiei Candida.

Prin urmare, uleiul de nucă de cocos îmbunătățește digestia și ajută la luptă împotriva bacteriilor, virușilor și bolilor drojdiei. Ce alte beneficii pentru sănătate oferă?

  • acționează împotriva constipației
  • ajută la tratarea diabetului de tip II prin optimizarea nivelului zahărului din sânge
  • ameliorează simptomele bolilor de piele cum ar fi acnee, psoriazis, eczeme, boli fungice ale pielii (mucegai pe picioare și unghii)
  • îmbunătățește vindecarea ranilor și tatuaje
  • ameliorează mâncărimea cauzată de alergii și mușcături de insecte
  • favorizează producția de hormoni în glanda tiroidă
  • îmbunătățește imunitatea
  • în combinație cu ceai de plante fierbinte, va oferi ameliorare de răceli
  • se pare că ajută și în tratamentul cancerului și al bolii Alzheimer

Efectele uleiului de nucă de cocos asupra roșeață umană sunt din ce în ce mai menționate de experți din întreaga lume. Dr. Bruce Fife de la Coconut Research Center din Colorado, SUA, spune:

"Uleiul de cocos este o linie de salvare pentru mulți oameni, în special pentru cei mai tineri și cei mai în vârstă. Este folosit ca parte a produselor alimentare speciale pentru cei care suferă de tulburări digestive și au probleme cu digestia grăsimilor. Din același motiv, este folosit și în produsele pentru bebeluși, deoarece se absoarbe rapid, poate oferi o alimentație rapidă fără a suprasolicita sistemul digestiv și enzimatic și poate ajuta la economisirea energiei pe care organismul ar cheltui-o în mod normal pentru a digera alte grăsimi. "

Dr. Bruce Fife a menționat, de asemenea, într-unul dintre interviuri că uleiul de cocos ajută și la tratarea SIDA:

„Am ținut conferințe la o conferință despre nucă de cocos în 2004. Unul dintre vorbitori a fost un bărbat care a urmat cu succes o terapie cu ulei de nucă de cocos pentru SIDA. Cu doar nouă luni înainte, SIDA a erupt complet, iar medicii i-au spus că are doar câteva luni A avut mai multe infecții secundare, inclusiv pneumonie, oboseală cronică, răni, și o infecție oribilă a pielii care i-a acoperit întregul corp, iar un medic familiarizat cu efectele uleiului de cocos i-a recomandat să consume 6 linguri de ulei de cocos pe zi când L-am întâlnit timp de nouă luni. După ce a început să o ia, toate infecțiile sale secundare au fost vindecate, nivelul său de energie a revenit la normal, iar pielea lui nu avea semne de infecție. Privind la el, nu ai spune că era literalmente pe patul de moarte în urmă cu câteva luni, murind de SIDA. Au trecut zece ani și este încă în viață și sănătos ".

2. Pentru cornuri și cafea

Puteți folosi ulei de cocos oriunde folosiți alte uleiuri - pentru gătit, coacere, chiar și în bucătăria rece. Puteți prăji cotletele pe el sau le puteți întinde pe produse de patiserie în loc de unt. Dar de ce să nu încerci ceva neconvențional și sănătos în același timp?

Iată câteva inspirații pentru utilizarea creativă a uleiului de cocos:

  • adaugă-l în cafea - Nu te descuraja făcând cafeaua să arate un pic ca supa. Veți experimenta un ochi gras și veți descoperi noi dimensiuni ale gustului (și valorii nutriționale). Dacă suferiți de intoleranță la lactoză, uleiul de cocos din cafea vă va înlocui perfect laptele sau smântâna. Pentru un gust și mai bun, adăugați puțină scorțișoară măcinată.
utilizare

  • Îmbogățiți-l cu un mic dejun tradițional cu gris sau ovăz terci
  • uleiul de cocos îmbunătățește gustul ciocolată fierbinte și îi adaugă substanțe nutritive
  • dacă vrei Dieta RAW, faceți o băutură sănătoasă periuţă, amestecând combinația preferată de fructe și legume cu câteva lingurițe de ulei de cocos

>> Ulei de nucă de cocos cu ciocolată 100ml

3. Un prieten în zilele însorite

Uleiul de cocos are un SPF între 4 și 6 și ajută la absorbția mai rapidă a vitaminei D, ceea ce vă va ajuta protejează împotriva arsurilor.

Cu toate acestea, dacă ați reușit deja să-l ardeți, uleiul de cocos va reduce iritarea pielii. Scufundați-vă sau lăsați pictat de către tovarășul dvs. pe plajă.

Dacă vă scăldați în bazine, în apă care conține mult clor, încercați să aplicați o cremă care atenuează efectele negative ale clorului pe piele. Cum se face?

  • 1/2 cană ulei de migdale sau de măsline
  • 1/4 cană de ulei de cocos
  • 1/4 ceașcă de ceară de albine
  • 2 lingurite de apa fierbinte
  • 2 lingurițe de vitamina C sub formă de pulbere
  • 2 containere
  • mixer

  1. Se amestecă uleiurile și ceara de albine într-un recipient mai mare.
  2. În cel de-al doilea recipient, dizolvați praful de vitamina C în apă.
  3. Topiți uleiurile într-o baie de apă și turnați-le într-un blender.
  4. Adăugați treptat apă cu vitamina C și amestecați.
  5. Păstrați amestecul finit într-un recipient închis și vopsiți înainte de fiecare vizită la piscină. La revedere afecțiunea cu clor!

4. Cosmetice ecologice

Dacă sunteți alergic sau aveți pielea sensibilă, uleiul de cocos este cu siguranță o alegere excelentă pentru dvs. Acesta vă va salva corpul chimic inutil. Nu vă fie frică de pielea grasă. Uleiul de cocos se absoarbe ușor și rapid.

Ce folos va găsi în farmacii interne?

5. Machiaj și demachiant

  • Un strat subțire de ulei de cocos hidratează pielea și creează un excelent Alcătuiesc baza
  • va servi excelent ca organic demachiant, din care nu vei fi mușcat de ochi
  • ulei de cocos favorizează creșterea sănătoasă a genelor - înainte de culcare, aplică-l pe gene cu un tampon de bumbac

Cu ajutorul uleiului de cocos, îți poți crea și al tău rimel organic, fără chimie toxică! Cum se face?

  • 1 linguriță ulei de cocos
  • 1/3 linguriță de ceară de albine
  • 1-2 tablete de cărbune activ
  • tub rimel cu pensula
  • pungi de plastic
  • vas de amestecare

  1. Puneți ulei de cocos și ceară de albine ras într-un recipient.
  2. Se amestecă și se topește masa (de preferință într-o baie de apă, cuptorul cu microunde nu este recomandat).
  3. Adăugați cărbune activ zdrobit și amestecați bine.
  4. Aruncăm masa pe plastic, din care formăm o pungă și îi tăiem vârful.
  5. Apoi ne împingem rimelul ecologic în tub și îl putem testa!

Puteți găsi tutorialul video aici:

6. Distracție în perechi

Plănuiești una romantică baie cu jumătatea ta? Adăugați în apă pentru o linguriță de ulei de cocos, care vă va parfuma frumos baia. Ca orice alt ulei natural netoxic, care miroase bine, uleiul de cocos poate fi folosit pentru masaj. Și dacă nu rămâneți doar cu masaje, acesta va servi și ca un non-iritant și inofensiv din punct de vedere igienic gel lubrifiant, a cărei valoare adăugată este protecția împotriva bolilor drojdiei. Cu toate acestea, nu îl utilizați în combinație cu prezervativele din latex, deoarece are capacitatea de a descompune latexul.

7. Detoxifiere pentru pacient

Ați auzit despre metodă "extragerea uleiului" sau terapie cu ulei? Clătește gura cu ulei și își are originile în medicina ayurvedică. Se utilizează în principal pentru albirea dinților, ameliorarea bolilor gingivale și a cariilor dentare sau a respirației urât mirositoare cauzate de bacteriile acumulate. Cu toate acestea, ajută și la eliminarea completă a organismului de toxine, pe care le veți observa în starea îmbunătățită a pielii. El menționează, de asemenea, dureri de cap și migrene.

Puteți include extragerea uleiului printre ritualurile de dimineață - ar trebui să fie efectuată pe stomacul gol. Regularitatea este importantă, deoarece rezultatele nu vor apărea decât după câteva săptămâni. Această detoxifiere poate fi făcută cu diferite tipuri de uleiuri, dar nuca de cocos este una dintre cele mai plăcute, deoarece are un gust foarte delicat. Vă recomandăm ulei virgin, presat la rece, pentru această terapie.

Terapia cu ulei se efectuează după cum urmează:

  1. Puneți o lingură de ulei de cocos în gură.
  2. Așteptați ca uleiul să se topească și clătiți-vă gura cu el, precum și cu apă de gură - frecați-l sub limbă și între dinți, uleiul de nucă de cocos va scoate în mod fiabil resturile de alimente uitate pe care peria nu le-ar putea suporta.
  3. Țineți timp de 20 de minute (dacă nu, puteți schimba uleiul după 10 minute).
  4. Turnați uleiul într-un șervețel și aruncați-l în coș; este plin de toxine din corpul tău - în niciun caz nu trebuie să-l înghiți sau să-l scuipi în chiuvetă (s-ar putea solidifica în țevi și îl poate înfunda în timp).
  5. Clătiți-vă gura cu apă și curățați-o cu o periuță de dinți, așa cum faceți în mod normal. Nu uitați să îndepărtați și învelișul alb de pe limbă.

8. Dezinfectarea

Uleiul de cocos poate fi folosit pentru dezinfectarea articolelor de uz casnic. O veți aprecia în special în baie și bucătărie.

De exemplu, vă veți dezinfecta cu:

  • periuțe de dinți
  • perii cosmetice (o dată pe săptămână este suficientă pentru utilizarea zilnică)
  • lavoar și duș - îndepărtați în mod fiabil reziduurile neatractive de săpun cu o cârpă sau un burete cu ulei de cocos
  • scânduri din lemn pentru felierea legumelor și a cărnii

9. Pe care să aleg?

În principiu, cu cât „virginul” este uleiul, cu atât mai bine. Ulei de cocos virgin este fabricat din pastă proaspătă și presat la rece - un astfel de ulei „crud” are cea mai bună calitate, cea mai delicioasă aromă, dar și cel mai mare preț.

Uleiul puțin mai ieftin de acest tip este produs din pulpă de nucă de cocos uscată RBD (Rafinat, decolorat, dezodorizat = rafinat, decolorat, dezodorizat), care este lipsit de mirosul său tipic și, prin urmare, este folosit în bucătărie de cei care nu miros cocos și nu le place.

Uleiul de cocos are o rezistență ridicată la oxidare - nu se estompează și, prin urmare, este ușor de depozitat. Indiferent de tipul pe care îl alegeți, nu trebuie să meargă la frigider, deși frigul nu îl face rău. Nu uitați să-l păstrați într-un recipient bine închis, deoarece și uleiul de cocos are gust ca furnicile.

10. Gospodărie

Cum vă poate ajuta uleiul de cocos să vă mențineți casa curată și parfumată? Poate fi folosit în mai multe scopuri, cum ar fi:

  • lustruirea mobilierului din piele
  • tratarea lemnului (mobilier, podele din lemn) - utilizați o cantitate mai mare de ulei, lăsați-l să se înmoaie în lemn, ștergeți și lustruiți
  • îndepărtarea gumei de mestecat de pe orice suprafață: ungeți guma de mestecat cu ulei și lăsați să acționeze 2-5 minute (sau mai mult, după cum este necesar), apoi răzuiește cu o cârpă moale și curățați-l cu săpun lichid pentru a îndepărta reziduurile de grăsime
  • curățarea metalelor și îndepărtarea ruginii
  • ungerea balamalelor și componentelor scârțâind motoare electrocasnice
  • foi de lustruire plante de apartament

11. Animale

Uleiul de cocos va îmbunătăți calitatea vieții și pentru animalele de companie:

  • adăugarea de ulei de cocos pentru hrănire întărește imunitatea și îmbunătățește starea generală de sănătate calitatea animalelor și a hainei - consultați medicul veterinar despre dozare
  • asigură hidratare labe uscate și crăpate - mai ales iarna pe zăpadă și trotuare presărate și vara pe asfalt fierbinte
  • reduce mâncărimea
  • ajută la infestarea cu paraziți, poate fi folosit pentru deparazitare blândă
  • îl puteți folosi și pentru coacerea delicatese de casă (delicatese) pentru câinii cărora le place aroma de cocos

12. Pentru mame și Katka

Uleiul de cocos aduce o gamă largă de utilizări femeilor însărcinate, proaspetelor mame și copiilor mici.

  • Consumul de ulei de cocos în timpul sarcinii asigură bebelușul sănătosgrăsimi, de care are nevoie pentru dezvoltarea sa
  • moașa le recomandă viitoarelor mame masaj perniea ulei de cocos (de la 7 luni de sarcină)
  • mare soluție pe pielea mamelonului crăpată pentru mamele care alăptează
  • în timpul vopsirii obișnuite reduce formarea vergeturilor
  • excelent înlocuitor ulei de bebeluș pe pielea iritată a bebelușului
  • ameliorează durerea sugarilor în timpul tăind primii dinți (doar aplicați o cantitate mică pe gingii cu degetul)
  • dacă copilul dumneavoastră a adus un suvenir suvenir de la grădiniță, uleiul de cocos, care în combinație cu oțet de mere, o poate ajuta și aici. ucide păduchii și lendurile.
Abordare:
  1. Mai întâi clătiți părul cu oțet, dar nu-l spălați și lăsați părul să se usuce. Datorită oțetului, ouăle de tot „se dezlipesc” de pe păr.
  2. Aplicați părul uscat cu ulei de nucă de cocos topit, pe toată lungimea, înfășurați într-un capac de duș și prosop și lăsați-l să acționeze întreaga zi.
  3. Apoi pieptenește-ți părul și spală-l cu șampon ca de obicei. Vei scăpa de tot complet fără substanțe chimice și părul tău va fi sănătos și frumos după această procedură.

13. La revedere țânțarii

Uleiul de cocos este o bază excelentă pentru formarea unui agent de respingere natural. Tot ce trebuie să faceți este să-l amestecați cu ulei esențial de înaltă calitate într-un raport de max. 50 de picături pe 4 linguri de ulei de cocos. Dezavantajul este că uleiurile esențiale se evaporă rapid și, prin urmare, este necesar să revopsiți la fiecare două ore. Marele avantaj este că miroase bine. Doar tu. Dar nu insecte.

Pentru ce uleiuri esențiale sunt cele mai potrivite respingător ecologic? Vă recomandăm să încercați o combinație de ulei de cocos și ulei de cocos

  • iarba de lamaie
  • cuisoare
  • eucalipt
  • scorţişoară
  • kocúrnik
  • lavandă
  • paciuli
  • mentă
  • rozmarin
  • ceainic

14. Când are un gust slab

Dacă stai și te umpli cu ulei de cocos toată ziua, nu vei pierde în greutate. Cu toate acestea, înlocuirea altor grăsimi cu ulei de cocos vă va ajuta să slăbiți câteva kilograme. Acizii cu lanț mediu sunt ușor de dizolvat în fluidele corpului și prelucrați rapid de către organism. Prin urmare, uleiul de cocos nu se instalează în corp ca grăsime, ci se transformă rapid în energie atât pentru creier, cât și pentru mușchi. Această energie te va face să fii mai ușor de exercitat și astfel pierde în greutate. Uleiul de cocos suprimă, de asemenea, pofta de mâncare. Data viitoare când ai poftă de cremă, răsfăță-te cu două linguri de ulei de nucă de cocos și stinge-ți foamea. În plus, uleiul de nucă de cocos accelerează metabolismul - arzi mai multe kilojoule, iar kilogramele scad decât după unt (sau mai bine zis după ulei).

15. Nu te-ai aștepta la el aici

Uleiul de cocos poate fi folosit și mai puțin tradițional. Iată câteva sfaturi creative:

  • picteaz-o corzi de chitară, pentru o viață mai lungă
  • curat petele de cerneală pe mâini (lăsați să acționeze o vreme și ștergeți cu o cârpă uscată)
  • prelungeste durata de valabilitate a ouălor - un strat de ulei pe coajă previne degradarea cauzată de expunerea la oxigen
  • un strat subțire de ulei de cocos pe o lopată vă va ajuta iarna mai ușor de curățat zăpada
  • folosiți-l ca gel care formează barba în forma dorită
  • un strat subțire de ulei de cocos asigură o funcționare lină lanturi de biciclete
  • rezolvați problema cu un fermoar blocat - doar frecați și sfidați fermoar ar trebui să permită

Uleiul de cocos este pur și simplu un mare ajutor în vremuri bune și rele. Prin urmare, nu ar trebui să lipsească în trusa de prim ajutor, bucătărie, baie sau atelier. Care este experiența dvs. cu utilizarea sa? Împărtășiți-vă sfaturile și trucurile sau consultați selecția noastră de uleiuri de cocos.