15 motive pentru a bea (nu numai) apă de dimineață cu lămâie

Dacă începeți ziua cu apă caldă și lămâie, nu puteți face mai bine. Apa caldă susține activitatea intestinală și digestia, în timp ce sucul de lămâie conține minerale și vitamine care ajută la eliminarea substanțelor dăunătoare și a toxinelor din organism. Ei bine, asta nu este tot.

pentru

Cu ce ​​apă călduță cu lămâie te va ajuta?

1. Deși lămâia este acră, este un aliment esențial. Și, după cum știți, pH-ul alcalin din corp este extrem de important pentru sănătatea umană.

2. Celălalt beneficiu al apei potabile cu lămâie este legat de acest lucru. Sucul de lămâie acționează ca un diuretic, ceea ce înseamnă că este diuretic. Toxinele sunt eliminate din corp mai repede, deoarece frecvența urinării este mai frecventă.

3. Lămâia este bogată în vitamina C și potasiu. În timp ce vitamina C protejează organismul de bacili și răceală, potasiul este un element important pentru buna funcționare a sistemului nervos.

4. Vrei să slăbești? În acest caz, tratați-vă din nou cu apă de lămâie. Lămâia conține o fibră numită pectină, care diminuează senzația de foame și în timp ce bei această băutură nu vei avea pofta de a mânca în mod constant ceva.

5. Lămâia are și aplicația sa în ceea ce privește îngrijirea pentru exterior. Vitamina C conținută ajută la combaterea ridurilor și, de asemenea, menține pielea curată, moale și limpede.

6. Sucul de lămâie previne retenția apei în organism și astfel, de exemplu, formarea de celulită inestetică.

7. De asemenea, vă ajută să vă păstrați ochii sănătoși.

8. Sucul de lămâie are justificarea sa în producerea sucurilor digestive și accelerează metabolismul.

9. Este o băutură bună după exerciții, deoarece ajută la refacerea sărurilor corporale.

10. Sucul de lămâie ține sub control hipertensiunea arterială și ar trebui să fie băut de toți oamenii cu probleme cardiace.

11. Sucul proaspăt de lămâie ajută la protejarea dinților și a burții. Poate opri sângerarea, ameliora durerea de dinți și face față respirației urâte.

12. Combinația de lămâi și apă caldă va face față jucăușului arsurilor la stomac, tulburărilor de stomac, dar și constipației.

13. Apa caldă cu lămâie relaxează căile respiratorii și astmaticii, de exemplu, nu pot permite această conexiune.

14. Apa de lămâie este o armă eficientă împotriva deshidratării. Un corp deshidratat stochează mai multe grăsimi. Sigiliul nu poate arde grăsimile în mod eficient, deoarece ajută rinichii să facă față acestei condiții periculoase pentru organism. Nu degeaba nutriționiștii subliniază în mod constant aderarea (nu numai) la un regim suficient de băut atunci când țin dieta.

15. Trebuie să vă întoarceți în formă după o noapte sălbatică? Nici o problemă. Trucul este recomandat de persoanele cu o profesie solicitantă, care trebuie, de asemenea, să arate proaspete și relaxate imediat după o noapte nedormită. Tăiați lămâia, cernați-o și mâncați-o înainte de micul dejun. Această feintă ar trebui să te pună pe picioare, astfel încât să nu te poți abține să nu te întrebi.

Vă recomandăm să citiți: Cum să începeți un metabolism lent?

Ceea ce (poate) habar n-ai avut?

În timp ce unii medici recomandă să beți suc de lămâie datorită cantității uriașe de vitamina C din gripă, conform medicinei chinezești antice, lămâia (precum și alte citrice) ne răcește corpul. Ce înseamnă asta? Dacă nu vă simțiți în formă și deranjați de gripa menționată anterior, ar trebui să evitați citricele, potrivit adepților ei. În caz contrar, citricele vor împinge boala în organele interne, iar boala poate izbucni din nou în timp, dar într-o altă formă și într-un alt loc.

Vă recomandăm să citiți: Cum să hidrați corpul în zilele toride de vară?

Sfatul nostru

Dacă doriți să vă revigorați ritualul de dimineață, lămâie, adăugați puțină scorțișoară sau ghimbir măcinat la băutură. Veți obține o băutură foarte gustoasă și sănătoasă, care vă va reîmprospăta perfect în zilele de vară.