Sucurile de fructe și legume sunt o modalitate gustoasă de a combate oboseala, nervozitatea și problemele de sănătate.
Sucul este o modalitate excelentă de a livra multe vitamine importante corpului tău - mai ales atunci când nu ai chef să mănânci sau ai nevoie de o „injecție” mare de vitamine. Am pregătit pentru tine rețete de sucuri de fructe și legume, care te vor ajuta cu dureri de cap, răceli, constipație, oboseală și alte afecțiuni. Rețetele sunt pentru o singură porție.
Întotdeauna suc de fructe și legume proaspete, ar trebui să beți suc proaspăt. Dacă nu puteți bea totul dintr-o dată, împărțiți-l în două. Dacă este prea puternic pentru tine, diluează-l cu apă.
Sucurile de fructe și legume nu înlocuiesc o dietă sănătoasă, gândiți-vă la aprovizionarea cu proteine vegetale sau animale și la o dietă variată în general.
Dacă ți-e dor de fructe sau legume acasă, Tesco le va aduce mereu proaspete.
Rece
- 4 morcovi
- 2 pumni de zmeura
- 2 cm de ghimbir proaspăt
- 2 catei de usturoi proaspat
- 1 lămâie, curățată
Durere de cap
- 2 mere
- 1 castravete
- 4 frunze de varză
- 2 cm de ghimbir proaspăt
- 5 tulpini de țelină
Ulcere de stomac
- 4 frunze de varză
- 4 morcovi
- 5 tulpini de țelină
- 2 pumni de cătină
Tensiune arterială crescută
- 1 sfeclă roșie mare, curățată
- 2 mere
- 2 pumni de mure
- 5 tulpini de țelină
- 1 castravete
Ochi
- 4 morcovi
- 5 tulpini de țelină
- 1 ardei rosu
- 1 mână de fructe de ardei iute
Ambuteiaj
- 4 morcovi
- 2 mere
- 2 frunze de varză proaspătă
- 2 pumni de afine
Maimuță alcoolică
- 2 mere
- 3 morcovi
- 3 tulpini de țelină
- 1 sfeclă roșie, curățată
- 1 lămâie, curățată de coajă
- 2 cm de ghimbir proaspăt
Depresie
- 3 morcovi
- 2 mere
- 2 pumni de spanac pentru copii
- 1 sfeclă roșie, curățată
- 2 pumni de dud
Astm
- 2 patrunjel
- 2 mere
- 1 lămâie, curățată
- 2 pumni de dud
Stres
- 2 banane
- 2 căni căpșuni proaspete
- 2 pere
Tulburări digestive
- 2 felii de ananas proaspăt
- 2 morcovi
- 1 lămâie, curățată de coajă
- o mână de frunze de mentă proaspete
- 2 pumni de zmeura
- 1 mână de fructe de padure goji
- 12 rețete cu carne tocată pentru fiecare ocazie Hello Tesco
- Dieta alcalină de 7 zile împotriva inflamației și a bolilor (inclusiv rețete)
- 5 sfaturi gustoase pentru micul dejun pentru un început minunat al școlii Hello Tesco
- 5 moduri de a calma un bebeluș în uter și după nașterea Hello Tesco
- 7 sfaturi curajoase pentru curățarea arsurilor fără chimia Hello Tesco