Astăzi vă aducem din nou sfaturi suplimentare pentru o sarcină sănătoasă de la un specialist profesionist în fitness, nutriție și stil de viață Mons. Tinka Turnerová, care a devenit recent una dintre viitoarele mame - își poartă primul copil sub inimă! Alimentele și băuturile consumate de mamă în timpul sarcinii pot afecta semnificativ nu numai sănătatea copilului, ci și copilul în sine. Sarcina este o schimbare biologică majoră pentru care trebuie pregătită cu atenție. Cum să faceți tot posibilul pentru sănătatea mamei și a bebelușului?

pentru

15. Nu vă vaccinați pe dumneavoastră sau pe copil

    Problema vaccinării este foarte epuizantă mental pentru părinți dacă refuză să se vaccineze. Acest lucru se datorează legislației care o arată. Paradoxal, în calitate de părinte, sunteți un „ghimpe” al birourilor sau al instituțiilor școlare dacă copilul dumneavoastră nu a fost vaccinat. Aici puteți găsi mii de motive pentru a nu vă vaccina. Un motiv pentru vaccinarea autorităților spune: presupus „prevenire”. Cu toate acestea, acest lucru înseamnă că, dacă copilul dumneavoastră nu este vaccinat, ceilalți vor fi în continuare în siguranță, deoarece sunt vaccinați, astfel încât copilul dvs. nevaccinat nu poate reprezenta nicio amenințare pentru cei din jur. În plus, vaccinarea este un atac direct asupra sănătății și sistemului imunitar al unui copil. Cereți doar compoziția completă a ingredientelor. Prospectul slovac pentru același vaccin este incomplet în compoziția noastră, în timp ce în Australia, de exemplu, același vaccin conține alte zeci de ingrediente. Cum este posibil? Pur și simplu legislație. Și aceste substanțe fără sens vor fi livrate către corpul fără apărare al copilului dumneavoastră. De ce? Instrucțiuni despre cum să procedați cu un refuz oficial de vaccinare pot fi găsite pe Internet.

16. Alegeți sigiliile amalganice înainte de sarcină

  • Mercurul este unul dintre ingredientele comune în vaccinuri. Cu toate acestea, mercurul poate afecta dezvoltarea sănătoasă a unui copil, sistemul nervos și chiar creierul acestuia. Dacă aveți foci amalganice, trebuie să evitați guma de mestecat, care poate elibera bucăți de focă amalganică în stomac. Acestea intră apoi în corpul bebelușului sau în lapte prin sânge. Înlocuiți sigiliile de amalgan înainte de sarcină pentru a evita toxicitatea copiilor. Dacă nu îl obțineți, aveți grijă cu dinții (sigiliile) și fixați-l imediat ce încetați să alăptați.

17. Folosiți produse cosmetice sigure

  • Cosmeticele sunt o sursă de sute de toxine care amenință sistemul nervos al copilului, sistemul de reproducere și provoacă probleme de sănătate. Acestea intră în corpul bebelușului prin sângele mamei, care aplică produse cosmetice pe piele folosind creme, spray-uri și alte accesorii cosmetice. Limitați utilizarea produselor cosmetice la un nivel minim, poate potrivite (cu siguranță mai potrivite) sunt cele care conțin aloe vera.

18. Dormi suficient

  • Dormi suficient, deși în timpul sarcinii este mai probabil să suferi de insomnie. Nu faceți niciuna dintre greșelile inutile care vă perturbă oricum somnul. Citiți articolul nostru despre cum să vă îmbunătățiți calitatea somnului.

19. Limitați utilizarea telefonului mobil

  • Smogul electromagnetic nu este propice dezvoltării fătului bebelușului. Rețeaua wifi are, de asemenea, un efect negativ. Încercați să eliminați timpul petrecut la telefon și păstrați întotdeauna aceste dispozitive la cel puțin 5 metri distanță.

20. Râdeți și vorbiți cu copilul dumneavoastră

  • Bebelușul tău te vede foarte mult ca pe o mamă. El îți observă stările și emoțiile și preia automat. Urmăriți filme frumoase, basme și înconjurați-vă de lucruri plăcute. Împreună ca părinți și soțul tău, răsfăță-te cu un moment în care vorbești împreună cu copilul tău, îi mângâi burta și râzi împreună. Copilul tău te ascultă și se distrează cu tine. Dacă nu-ți vine să crezi, urmărește următorul videoclip, care te va distra și îți va face plăcere în același timp

Și ce să adaug în final? Credem că acest articol v-a ajutat cel puțin puțin să luați o decizie într-o sarcină de viață atât de dificilă și importantă precum sarcina. Lucrul la o versiune mai bună a dvs. este un lucru foarte plăcut. Ajutându-l pe copil să devină o versiune mai bună și mai sănătoasă a lui însuși și mai frumoasă. Ne ținem degetele încrucișate pentru tine pe această nouă cale de viață și rol.

Echipa Wellness - PaedDr. Dr. Vlado Zlatos. și Mons. Tina Zlatoš Turnerová

Vlado și Tinka sunt soți care se ocupă profesional de probleme în domeniul supraponderalității și obezității la adulți și copii. În calitate de specialiști în fitness, nutriție și stil de viață, aceștia ajută nu numai oamenii obișnuiți (mai ales în probleme de modelare a corpului), ci și sportivii de top și olimpici.

Ei cred că puteți găsi întotdeauna o modalitate simplă și non-violentă de a vă atinge obiectivele de fitness, estetică și de sănătate pe termen lung. Tinka este, de asemenea, mamă, iar fiica lor, Amelia Zoe, este o mare bucurie pentru amândoi. Mai multe informații pot fi găsite >>