În blogul ei, în care își descrie cel mai adesea stilul de viață, Meghan Markle a dezvăluit trei alternative sănătoase la jetoane și transgresiuni nesănătoase similare.
Dieta vegană și yoga
Nu în ultimul rând, Meghan Markle este cunoscută și pentru stilul său de viață sănătos. Frumusețea în vârstă de 38 de ani preferă o dietă vegană în timpul săptămânii. Exercițiile regulate de yoga fac, de asemenea, parte din programul Ducesei, la urma urmei, mama ei este profesoară de yoga. Chiar înainte ca fosta actriță americană să înceapă să apară lângă Harry, s-a ocupat de o dietă sănătoasă. În blogul ei „The Tig” a dezvăluit la ce mâncare va ajunge când va deveni brusc foame.
Piele drăguță, siluetă subțire
Pe blogul ei, Meghan publică chiar și un jurnal despre mesele sale. Nu numai mâncarea vegană a atras-o, ci și mâncarea crudă. Dacă îi este foame, îi place să ajungă la legume crude, pe care le înmoaie în hummus. Potrivit revistei The New Potato, castravetele, morcovul și țelina ar trebui să fie speciile sale preferate. Hummusul bogat în proteine s-a săturat mult timp.
Gustul a ceva dulce ...
Dar lui Meghan îi plac și dulciurile. Feliile de mere cu piure de migdale erau odată unul dintre liderii ei preferați, de care este sigură că se va bucura și astăzi. Dacă Meghan trebuie să meargă undeva repede și nu-i mai rămâne mult timp, ea ajunge la bara de proteine. Cei care conțin fructe uscate și nuci câștigă.
- Cum să slăbești în timpul somnului Viață sănătoasă - Femeie
- Cum să învingi lenea și să începi să faci mișcare acasă Viață sănătoasă - Femeie
- Cum să slăbești cu o dietă cu ouă Viață sănătoasă - Femeie
- Cum să slăbim chiar și fără dietă - avem o dietă sănătoasă numărul 2 - Viață sănătoasă - Femeie
- Cum să renunți la consumul excesiv de zahăr Viață sănătoasă - Femeie