De ce visul tău de o figură subțire în compania oamenilor cu același scop se împlinește mai bine? Am aflat pentru tine.
Mulți dintre noi știm cu siguranță cât de greu este uneori să te angajezi într-un stil de viață mai sănătos și mai ales să rămâi în el. Și fără sprijinul mediului, acesta tinde să fie mult mai solicitant. Avem patru beneficii pentru tine că slăbești în perechi.
Compania te motivează să performezi mai bine
Un studiu din Michigan a constatat că femeile care aveau un partener învârtit au pedalat de două ori mai mult decât femeile care erau singure. Acest lucru se datorează concurenței naturale, care ne obligă să performăm mai bine decât celălalt. Dar nu trebuie să fii mai bun la forță decât alții, tot ce trebuie să faci este să ai pe cineva cu tine pe care să-l arăți cu realizările tale sportive.
Compania vă obligă să respectați regularitatea
Când știi că un prieten te așteaptă într-un centru de fitness sau undeva pe parcurs și se bazează pe tine, vei urmări ideea de a-l împacheta pentru astăzi mai repede. Nu o poți lăsa în pace? La urma urmei, în timp, fiecare scuză va veni.
Datorită companiei, te simți mai puternic
Și ai curajul să încerci lucruri noi despre exerciții. Mai ales când ai sprijin și încurajare din partea celuilalt.
Compania te motivează să nu renunți
Nu ai pierdut un kilogram și o să cedezi dulceaței cu hotărârea că îți vei termina exercițiul definitiv? Apoi, un singur telefon care vă va satisface pe toți.
- 4 motive pentru a include morcovi în meniu
- 4 motive pentru care copiii ar trebui să joace șah
- 4 motive pentru care nu ar trebui să utilizați cărbune activ în niciun caz
- 4 motive pentru care ar trebui să alergi dimineața devreme
- 4 motive pentru care o dietă săracă în grăsimi nu funcționează și ce să facem în legătură cu aceasta