pozitive

L-carnitina este o substanță vitală care joacă un rol important în corpul nostru și în metabolism. Această substanță se găsește în mod natural în corpul nostru și deficiența sa poate provoca o funcție slabă a organelor. Dacă locuiți activ, faceți sport în mod regulat și aveți grijă de dieta dvs., o cantitate suficientă de L-carnitină vă va ajuta să vă atingeți obiectivele mai repede și, în plus, are multe efecte pozitive asupra sănătății dumneavoastră.

1. Pierderea în greutate și arderea grăsimilor

Ei bine, primul punct nu este probabil nou pentru dvs., deoarece utilizarea L-carnitinei este asociată în principal cu scopul de a pierde kilograme în exces și de a arde grăsimi. Cum functioneazã? L-carnitina transferă acizii grași în mitocondrii, unde sunt transformați în energie. S-a demonstrat că L-carnitina accelerează arderea grăsimilor alimentare - de exemplu, dacă este consumată în același timp cu grăsimile, acestea se acumulează mai puțin în organism.

Deci, pe lângă limitarea depozitării grăsimilor în organism, L-carnitina favorizează și arderea grăsimilor. Un alt beneficiu pe care îl veți aprecia dacă încercați să slăbiți este că L-carnitina suprimă foamea și pofta de mâncare, ceea ce poate ajuta la reducerea numărului de calorii consumate.

2. Performanță sportivă mai bună

Administrarea de L-carnitină ajută la creșterea forței și a rezistenței. În timpul antrenamentului, poate preveni îngustarea vaselor de sânge, care este rezultatul efortului fizic, și astfel poate îmbunătăți circulația sângelui și alimentarea cu oxigen a mușchilor. Acest lucru vă va îmbunătăți performanța și rezistența. L-carnitina vă va ajuta, de asemenea, să reduceți masa musculară și să accelerați regenerarea mușchilor stresați.

3. Organe sănătoase

Unii cardiologi recomandă utilizarea L-carnitinei pentru îmbunătățirea sănătății inimii, susținerea funcției acesteia, dar și în bolile coronariene. L-carnitina ajută la furnizarea de energie către multe organe ale corpului. În special, organele cu cerințe energetice mari au un conținut ridicat de L-carnitină și fără o cantitate suficientă funcția lor nu este corectă. Acestea includ inima, ficatul, mușchii, rinichii și creierul.

4. Sistemul imunitar

Știați că L-carnitina servește și ca antioxidant? Ca urmare, ajută la protejarea celulelor de radicalii liberi și le menține sănătoase. De asemenea, poate ajuta organismul să facă față unei răceli sau alergii.

5. Are un efect pozitiv asupra densității osoase

Pierderea osoasă este o problemă în special pentru persoanele în vârstă sau pentru femeile aflate în postmenopauză, dar sănătatea oaselor trebuie îngrijită la toate vârstele. Acest lucru se datorează faptului că pierderea osoasă poate duce la un risc crescut de fracturi, osteoporoză sau artrită. L-carnitina poate încetini procesul de pierdere osoasă și poate îmbunătăți proprietățile microstructurale ale oaselor.

Deci, de ce să luați L-carnitină?

  • Susține arderea grăsimilor din dietă, precum și a grăsimilor subcutanate
  • Limită depozitarea grăsimii în organism
  • Reduce pofta de mâncare
  • Furnizează energie organelor vitale pentru buna lor funcționare
  • Ajută la creșterea performanței și rezistenței la antrenament și sport
  • Acționează ca un antioxidant și ajută la protejarea celulelor de radicalii liberi
  • are un efect pozitiv asupra densității osoase

Dacă obiectivul tău principal este să arzi grăsimi și să slăbești, ia L-carnitină înainte de antrenament. De asemenea, nu uitați o dietă echilibrată și un antrenament intens, așa că veți obține rezultate în curând. De asemenea, puteți găsi sfaturi utile pentru arderea grăsimilor în articolul: 9 moduri de a arde rapid grăsimile!

L-carnitina face parte din multe arzătoare de grăsimi sau poate fi utilizată singură sub formă de tablete sau sub formă lichidă.

Încercați de exemplu Body Attack L-Carnitine Liquid 2000, 1000 ml, care este cel mai bine luat chiar înainte de un antrenament sau o activitate sportivă pentru a îmbunătăți arderea grăsimilor.

Capsulele, de exemplu, sunt o formă practică de completare a L-carnitinei Weider Body Shaper L-Carnitine Capsule 100 kps, care au un preț foarte bun, sunt suficiente pentru 33 de doze și sunt considerate cele mai bune L-carnitină din capsule.