Cu siguranță ați experimentat deja sentimentul când prietenul dvs. a anulat antrenamentul în ultimul moment. O iei în serios. A decis să facă ceva cu viața ei și să-și schimbe corpul. Îți place să ai totul planificat și perfect. Ce acum?

Conștiința nu vă va permite să tuseți pentru antrenament. Așa că te duci acasă și îți exersezi antrenamentul pe o saltea. Dar tot timpul te gândești la cât de bine ai putea să te antrenezi în sala de gimnastică cu toate mașinile și ganterele pe care nu le ai acasă.

care

Multe fete pur și simplu nu vor să meargă singure la sală. Le este rușine să arate o tehnică proastă și oamenii o vor privi. Sau pur și simplu că se vor plictisi liniștiți acolo. Când am apărut singură din când în când, fetele îmi spuneau că le va fi greu să vină singure. Dar de ce? Nu m-am simțit deloc jenat. La urma urmei, sunt responsabil numai pentru mine, nu pentru viața altora. Și am venit acolo și pentru mine.

Nu este corect să luați sala de sport ca o formă de socializare cu prietenii. Desigur, este minunat să ai pe cineva acolo. Vă puteți ajuta reciproc, puteți arăta câteva exerciții și vă puteți sprijini reciproc. Cu toate acestea, aceasta nu ar trebui să fie o condiție a antrenamentului dumneavoastră. În drumul către un sine mai bun, se poate întâmpla de multe ori să pierzi un partener de luptă și, dacă vrei să continui sincer, va trebui să te hotărăști să mergi la practică singur.

De ce este minunat să mergi la sală fără un prieten?

  1. Vă puteți concentra pe exerciții

Nu faci o pauză între exerciții pentru a vorbi cu prietenul tău și în cele din urmă uiți când să începi următoarea serie. Veți fi pe deplin concentrat pe ceea ce practicați și cu siguranță îl veți putea practica și mai mult, pentru că nu trebuie să vă concentrați asupra altceva.

Vii la sala de sport pentru a lua o pauză de la stresul vieții de zi cu zi. O pauză de la școală, muncă, bârfe și reclamații care te rostogolesc în ambele locuri, de fiecare parte și de fiecare parte. Dacă ai cu tine pe cineva căruia îi place să vorbească (și chiar mai bine despre cineva), nu te vei odihni prea mult de aceste lucruri nici măcar în timpul exercițiului. Și sunt sigur că veți fi de acord că atunci când vă concentrați asupra bunei tehnici a ghemuitului dvs., nu vă interesează cu adevărat poveștile de la petrecerea de vineri.

  1. Nu sunteți limitat de programul altei persoane

Puteți veni oricând doriți și puteți pleca oricând doriți. Nu trebuie să așteptați pe nimeni sau să vă grăbiți dacă doriți să vă antrenați cu o jumătate de oră mai mult. Nimeni nu te deranjează și nu indică momentul în care ar trebui să mergi.

  1. Poți exersa exact ceea ce îți dorești

Dacă aveți un prieten care vine cu un plan de exerciții de slăbire eficient garantat în fiecare săptămână și vă obligă să îl completați cu ea, știți despre ce vorbesc. Nu cred că sunt necesare mai multe cuvinte.

  1. Vei fi mândru de tine

De când ți-ai finalizat singura pregătirea, te simți și mai bine. Deci, dacă luați ca provocare formarea independentă 🙂

Am trăit și acele momente jenante când am venit singur la sală și nici nu știam cum să mă orientez acolo. Este cu siguranță cel mai bun dacă mergi acolo cel puțin pentru prima dată cu un anumit sprijin moral. Atunci ar trebui să fie bine să mergi acolo singur, pentru că locul și oamenii din el nu îți sunt necunoscuți.

Mai ales rețineți că o faceți pentru dvs. și corpul dumneavoastră vă va mulțumi în curând pentru toate acestea și veți vedea rezultatele. Și cum să te forțezi să mergi la sală când știi că îți place să te relaxezi? Cumpărați doar un abonament și niște îmbrăcăminte sportive frumoase. Și luați un angajament că, dacă vă îmbunătățiți cel puțin în ceva după o lună (de exemplu, greutatea, circumferința taliei, fese sau poate într-o evidență personală în timpul unui exercițiu), veți comanda ceva pentru stilul dvs. de viață sănătos. Cel mai bun site pe care nu îl puteți cumpăra în mod normal. Găsiți orice motivație. 🙂

Abonându-vă la newsletter, sunteți de acord cu termenii de confidențialitate.