Lămâile sunt citrice care nu sunt doar o sursă bogată de vitamina C, ci și substanțe nutritive precum calciu și potasiu. Au proprietăți antiseptice și antibacteriene și ne neutralizează mediul intern. Aceasta înseamnă că ajută la acidificarea organismului. Apa caldă cu lămâie este considerată băutura perfectă la începutul zilei.

lămâie

Pajută la digestie, începe metabolismul, curăță corpul și sângele de deșeuri din organism. Previne problemele legate de constipație și diaree (asigură o bună funcționare a intestinului). Datorită conținutului său ridicat de potasiu, servește persoanelor cu boli de inimă. Este, de asemenea, un mare ajutor în pierderea în greutate.

1. Efecte pozitive în pierderea în greutate

Apa cu lămâie ajută la accelerarea pierderii în greutate, deoarece conține fibre de pectină. De asemenea, s-a demonstrat că persoanele care se concentrează pe alimentele alcaline pe o dietă slăbesc mai repede. În acest scop, se recomandă să beți un pahar de apă caldă și lămâie înainte de a mânca.

2. Stomacul tău îți va mulțumi

Sucul de lămâie împreună cu apa fierbinte ajută la multe probleme digestive, cum ar fi arsurile la stomac, constipația sau supărarea stomacului. Ajută ficatul să producă bilă, care este esențială pentru o bună digestie. Lămâia are efecte detoxifiante excelente. Conține acid citric, dar atunci când este metaboolizat de corpul nostru, nu produce acizi.

3. Ajutor în îngrijirea pielii

Lămâia este cunoscută pentru efectele sale dezinfectante, de aceea ajută la rezolvarea problemelor pielii. Dacă aveți pielea rănită prin arsură, frecarea apei de lămâie va reduce cicatricile. Consumul zilnic de apă cu lămâie, care asigură un aport regulat de vitamina C, întinerește și luminează pielea.

4. Ajută la îngrijirea dentară

Sucul proaspăt de lămâie aplicat pe gingii ajută la oprirea sângerării și ameliorarea durerii de dinți. De asemenea, ajută la probleme cu respirația urât mirositoare.

5. Vindecă infecția gâtului

Apa de lămâie ajută la durerile de gât. Pentru un efect intens, pregătiți aceeași cantitate de apă și suc de lămâie și apoi faceți gargară în mod repetat.

6. Ajută la hipertensiune arterială

Apa cu lămâie face minuni chiar și pentru persoanele cu probleme cardiace. Controlează tensiunea arterială crescută și ajută la relaxarea minții și a corpului, reducând astfel stresul și înclinația spre depresie.

7. Ajută la probleme de respirație

Apa caldă cu lămâie relaxează căile respiratorii. Ajută la alergii și ameliorează astmul.

8. Ajută la tratarea reumatismului

Ajută la tratarea artritei, elimină bacteriile și toxinele din corp datorită excreției mai frecvente. Apa cu lămâie ne menține căile urinare sănătoase.

9. Reduce febra

Apa cu lămâie ajută la tratarea gripei sau a răcelii prin creșterea transpirației și întărirea sistemului imunitar.

10. Îți va purifica sângele

Apa cu lămâie acționează ca un purificator de sânge. Este o sursă excelentă de antioxidanți și vitamina C.