Lumea modernă este plină de toxine de mediu. Se estimează că există până la 80.000 de substanțe chimice utilizate în mod obișnuit, care au potențial dăunător. În medie, există până la 500 de astfel de substanțe în corpul uman. Testele au constatat, de asemenea, că oamenii obișnuiți au până la 7 pesticide diferite în urină. Din aceste motive, este absolut esențial să efectuați detoxifiere în fiecare zi și să scoateți aceste substanțe toxice din corpul dvs. cât mai curând posibil.
Un bun program de detoxifiere trebuie să se concentreze pe 5 domenii principale:
- Celulele
- Sânge
- Intestinele
- Ficatul și vezica biliară
- Rinichi
Există multe modalități și produse pentru a ajuta la detoxifiere. Cu toate acestea, puțini dintre ei se concentrează pe toate cele cinci domenii principale, inclusiv nutrienții necesari pentru a inactiva și a elimina toxinele în mod corespunzător.
1. Detoxifierea celulelor
Dacă celulele nu scapă de toxine în modul corect, vor tinde să se acumuleze în ele. Ulterior, ADN-ul și structurile intracelulare, cum ar fi mitocondriile, sunt deteriorate. Rezultatul este apoi celule anormale care pot duce la boli cronice, inclusiv cancer sau boli autoimune.
Principalii antioxidanți care protejează structurile celulare de toxine și daunele provocate de radicalii liberi includ glutation, dismutaza superoxidativă (situat în spirulină ) și catalază (bogată, de exemplu, în ficat și cartofi). Fiecare boală cronică degenerativă este asociată cu un nivel scăzut al acestor substanțe. Prin urmare, este recomandabil să mențineți un venit suficient - fie prin dietă sau suplimente.
2. Purificarea sângelui
Impuritățile care pot fi transportate prin sânge pot afecta și deteriora diferite tipuri de celule, țesuturi și organe întregi. Atunci când nivelurile ridicate de anumite toxine se găsesc în sânge pe o perioadă lungă de timp, aceasta duce la tulburări cardiovasculare și nervoase.
Alimentele bogate în clorofilă, cum ar fi, sunt ideale pentru purificarea sângelui orz verde tânăr, germeni de grâu și ovăz, chlorella, spirulină. Consumul de legume cu frunze de culoare verde închis este de asemenea excelent.
3. Detoxifierea ficatului și a vezicii biliare
Ficatul este organul principal care neutralizează și transformă toxinele într-o formă care poate fi ușor transportată în afara corpului. Dacă există prea multe toxine în corpul dumneavoastră, ficatul poate fi supraîncărcat, împiedicându-l să neutralizeze în mod eficient substanțele periculoase din sânge. Ficatul are trei faze de bază neutralizarea și eliminarea toxinelor.
Nutrienții de bază care joacă un rol cheie în aceste faze sunt aminoacizii cisteină, glicină, glutamină, alți compuși ai sulfului și glutation (Conținutul a 59 de componente nutriționale de bază ale dietei poate fi determinat folosind calculator nutritiv . Componentele din plante care ajută la curățarea ficatului sunt în mare parte ghimbir A Marian hoverfly (ciulinul de lapte). Toate substanțele menționate până în prezent ajută fazele I și II.
Faza III. include vezica biliară și golirea acesteia. Acesta este ultimul pas, dar nu mai puțin important, în detoxifierea ficatului. Ierburile excelente pentru susținerea vezicii biliare sunt ghimbir A mentă. Ierburile eficiente pentru vezica biliară sunt, de asemenea, schinduf și fenicul - ambele plante conțin, de exemplu, un supliment Estrozin picături.