Acțiune
Sezonul gripal se apropie încet, dar sigur. Diferențele de temperatură din celelalte zile nu sunt foarte bune pentru imunitatea noastră, așa că încep să fie semnalate dureri de cap, strănut, nas plin și dureri de gât neplăcute. Dacă în prezent suferiți de ultima, dar altfel vă simțiți în formă, încercați câteva rețete făcute în casă înainte de a intra în sala de așteptare a medicului dumneavoastră. Ar trebui să opriți inflamația născută la început, să faceți față virusului și infecției, să vă calmați durerea și să vă calmați gâtul. Cine sunt acei războinici iscusiți?
CESNAK
Usturoiul este cunoscut ca antibiotic natural, datorită unei substanțe numite alicină. Puteți testa efectele sale rapide punând usturoiul tăiat în două jumătăți în gură pe ambele părți și lăsând sucul să funcționeze. Dacă trebuie să o ajuți după un timp, mușcă ușor usturoiul.
CEAPĂ
Ceapa, cum ar fi usturoiul, ar trebui să fie în prima linie a luptătorilor pentru gât. Este cunoscut pentru conținutul său ridicat de vitamina C, dar și pentru antioxidanți. Dacă aveți răceală sau dureri în gât, mâncați-l crud sau preparați ceai din el. Acest lucru se face gătind ceapa împreună cu pielea, drenând și beând fierbinte. Dacă nu vă puteți obișnui, faceți sirop de ceapă, în care amestecați ceapa tocată cu miere.
MED
Medicația de calitate conține o serie de vitamine și antioxidanți. Distruge treptat bacteriile, virușii, vindecă și chiar întărește apărarea organismului. Acționează atât antibacterian, cât și antibiotic. Îndulciți cu el, de exemplu, ceai de tei, salvie sau scorțișoară (apropo, salvie, atât teiul, cât și scorțișoara sunt foarte eficiente în combaterea virusurilor), gustați cu suc de lămâie și beți băutura de câteva ori pe zi. Pe lângă toate acestea, vă puteți răsfăța și cu o lingură de miere pură, chiar de trei ori pe zi.
ZINC
Această vitamină ne poate începe imunitatea. Se va ocupa, de asemenea, de o infecție gât născută, iar antimicrobienii vor fi chemați în ajutor. Puteți obține zinc sub formă de tablete, dar și în fructe, de exemplu în banane, pere sau mere.