nici tu nu suporti iarna aceea cumplită? Chiar dacă este deja la jumătatea lunii decembrie, tot nu mă pot obișnui cu toate straturile pe care trebuie să le împachetez pentru a fi cel puțin puțin cald. Așa că am decis să caut alte modalități de încălzire (și să nu arăt ca un om de zăpadă).

Dacă vă aflați într-o situație similară, citiți mai departe. Și ne vom întâlni în baie;-)

1) Baza este ghimbir

Se poate supraîncălzi aproape ca prin minune, și chiar și așa tratează. Puteți să-l faceți, de exemplu, un ceai clasic, pur și simplu radeți o bucată de ghimbir și turnați apă fierbinte peste el. Dar este și mai bine dacă luați rădăcina mijlocie a ghimbirului, o puneți într-o oală și turnați aproximativ doi litri de apă rece. Pentru un gust mai bun, puteți adăuga o jumătate de pere sau măr. Apoi gătiți totul pe focul cel mai mic posibil, timp de aproximativ două ore. Extractul de ghimbir trebuie băut cât mai cald și cât mai des posibil. Prevenire ideală împotriva iernii și a răcelii!

despre

2) Nu subestimați scorțișoara

Combinația ideală pentru încălzire este, desigur, scorțișoară în vin fiert, dar este și fără alcool;) Puteți găti și suc de mere sau pere, în care adăugați o bucată de scorțișoară, o felie de portocală și lămâie și trei cuișoare . Desigur, scorțișoara este, de asemenea, excelentă pentru coacere, dar are și beneficiile sale pentru sănătate. De exemplu reduce coagularea sângelui, deci e bine prevenirea infarctului sau accidentului vascular cerebral. Si deasemenea accelerează activitatea metabolică.

3) Picioarele și capul cald

La urma urmei, mamele și bunicile noastre au dreptate în legătură cu ceva. Așadar, dacă v-a fost „deranjat” întotdeauna de faptul că este necesar să purtați o pălărie iarna, de data aceasta ar trebui să aveți încredere în ele. Este adevarat ca cap și picioare, căldura este îndepărtată cel mai repede din corp. Așadar, ia-ți un berbec adevărat, schimbă adidași cu pantofi din piele adevărată și nu uita de șosetele de calitate. Și pentru că mă gândesc și la sănătatea ta, am o noutate pentru tine, MARK Fusakle - șosete plăcute din bumbac sau ciorapi cu un motiv amuzant, pe care nu numai că vei dori să le porți, dar să le arăți și.

4) Straturi ca un suedez

Dacă ați fost vreodată în iarnă în Scandinavia, s-ar putea să vă fi întrebat cum fac suedezii că arată încă atât de elegant, chiar dacă este -9 ° C, și purtați o haină de pene fără formă și tot înghețați . Gluma este că, dacă vor să arate bine chiar și în astfel de vreme, ar prefera mai multe straturi subțiri, pe care, în plus, le aleg foarte atent. Două pulovere ușoare obișnuite nu sunt suficiente. Acestea ar trebui să fie din lână sau cașmir (acest lucru va asigura ușurința). În plus, fiecare dintre ele are o jachetă de puf subțire, pe care o poartă sub o haină elegantă de lână. Și imediat ce ajung undeva, pun jos o haină cu puf, așa că nimeni nici măcar nu își observă tricoul funcțional.

5) Încărcați într-o cadă cu hidromasaj

Nimic nu se va încălzi mai bine după o zi înghețată decât o cadă cu hidromasaj, după care te vei târâ imediat în plapumele tale și vei citi de exemplu. Cel puțin stai în cadă zece până la cincisprezece minute, lăsați-l să se supraîncălzească foarte bine. Puteți face contemplarea de seară mai plăcută, de exemplu, cu un peeling parfumat. Pentru aceste ocazii recomand recomand Scrub MARK de ediție limitată de Crăciun, care miroase a portocale și ciocolată. Mulțumită peelingului pe care îl puteți folosi pe față și pe corp, pielea ta va câștiga o prospețime și o catifelare frumoase, și datorită acestui parfum, vă puteți relaxa plăcut.