Vara este în plină desfășurare și vă gândiți cum să vă înfrumusețați pielea, să vă relaxați corpul sau cum să vă îngrijiți mai mult? V-am pregătit 10 sfaturi despre cum să vă îngrijiți corpul și pielea în lunile calde de vară. Cum să vă răsfățați cu o îngrijire adecvată aici.

îngrijiți

Sfatul nr. 1: Suficient pi!

Dacă nu ai deloc timp să ai grijă de pielea ta în fiecare zi, să mergi regulat la sală pentru a te antrena, nu dispera, poți face totuși ceva pentru corpul tău. Și nu te va costa deloc nimic. Creșteți aportul de lichide. Vara ar trebui să beți cel puțin doi și jumătate, de preferință trei, litri de apă pe zi. De ce a fost deja descris, dacă nu aștepți și începi acum, bea.

Sfatul nr. 2: Hidratează pielea

Cum se hidratează pielea? Un ser ușor de hidratare este utilizat pentru hidratarea pielii. Aplică-l pe pielea ta în fiecare zi, chiar și sub machiaj. De asemenea, puteți folosi măști de față, care alimentează pielea cu substanțele nutritive necesare, o curăță și conferă pielii un mare proces de regenerare. Masați-vă fața în mod regulat, aplicați-i creme, aveți grijă de ea. Seara, puteți aplica o fiolă hidratantă de acid hialuronic sub cremă. Legează apa din piele.

Sfatul nr. 3: Ar trebui să pictezi și pe drumul spre serviciu

Nu este un secret că ar trebui să folosiți protecție solară vara. Ei bine, ar trebui să te pictezi, chiar dacă ieși doar o vreme. Folosiți și creme de protecție solară pe față și decolteu. Utilizarea regulată a protecției solare va preveni posibila formare de pete inestetice pe față și gât. Ar trebui să folosiți o cremă specială pentru față. Îl puteți cumpăra, de exemplu, în farmacii, în farmacii selectate și în magazine cu produse cosmetice BIO.

Sfatul nr. 4: Faceți plajă cu soare

Fiecare dintre noi ar dori să fie bronzat frumos, dar este deloc sănătos? Faceți plajă cu înțelepciune, folosiți creme cu factor UV mai mare și acordați atenție ochilor. Pielea din jurul ochilor este sensibilă. Protecția UV este importantă nu numai pentru a preveni petele pigmentare, ci și pentru a preveni melanomul.

Sfatul nr. 5: Ai grijă de buzele tale

De asemenea, ar trebui să ai grijă de buzele tale vara. Cumpără un balsam cu factor UV și aplică-ți buzele în mod regulat. Buzele se usucă repede, se crapa și trebuie îngrijite. Nu conțin glande sebacee și sunt predispuse la crăpături atunci când vremea se schimbă, indiferent dacă este vară sau iarnă.

Sfatul nr. 6: Încercați o coajă de cocos

Pentru vară, un peeling de nucă de cocos este perfect, care înmoaie pielea. Peelingul îndepărtează ușor celulele uscate ale pielii, după aplicare pielea va fi moale, suplă și suplă. În același timp, hrănește și hidratează pielea.

Sfatul nr. 7: Bucurați-vă de un masaj

Răsfățați-vă. Vara, vă puteți răsfăța cu un masaj plăcut, cum ar fi uleiul de cocos, care este foarte plăcut, miroase frumos, iar pielea după masaj va fi moale, suplă și hrănită. Uleiul de cocos este potrivit atât pentru pielea sensibilă, cât și pentru cea atopică. Alegerea masajului potrivit este destul de o artă, pentru că fiecare dintre noi ni se potrivește ceva diferit. Deci, ce contează? Ceea ce contează este modul în care ne simțim în legătură cu uleiurile, mirosurile și stilul masajului. În salonul de masaj, cu siguranță vă vor sfătui și vă vor recomanda cel mai potrivit masaj.

Sfatul nr. 8: Cum să lupți împotriva celulitei

Celulita este o sperietoare pentru fiecare femeie. Dacă te duci la costum de baie și te deranjează coaja de portocală, nu este niciodată prea târziu să începi să faci ceva cu el. Știați că prin masarea corectă și regulată a pielii în zonele problematice, puteți scăpa treptat de celulită? Coaja de portocală se formează datorită acumulării de substanțe nocive în organism. Fibrele de colagen sunt perturbate și perturbarea lor determină perturbarea elasticității pielii și pierderea calității pielii.

În plus față de masarea zonei afectate, puteți regla celulita schimbând compoziția meniului. Ar trebui să elimine eucalizii, aromele, să limiteze aportul de zahăr și sare. Acestea încetinesc și hidratează corpul. Alcoolul, cafeaua, grăsimile și produsele din făină albă ar trebui să dispară din meniu. Mai bine ai brânză de vaci, ouă, fructe și legume. Acestea promovează producția de colagen și ajută la întărirea celulelor. De asemenea, ar trebui să adăugați mișcare - alergare, mers pe jos, înot, mișcare. Băutul regulat este o chestiune firească.

Sfatul nr. 9: Vrei să faci mai mult exercițiu? Găsește un antrenor

Dacă intenționați să faceți mișcare în mod regulat și mai mult pentru a arăta bine, angajați un antrenor personal. Pe portal Domelia.sk tu vei gasi un antrenor personal din zona ta. Cu siguranță veți fi de acord cu prețul lecției cu el. Acest mod de cooperare vă va costa mult mai ieftin decât plata unui antrenor într-un centru de fitness. Și dacă sunteți antrenor, puteți crea un profil pe Domelia.sk, în care să vă introduceți experiența de lucru. Cei interesați vă pot contacta ei înșiși.

Sfatul nr. 10: Bucurați-vă de produse cosmetice sau de masaj la un preț bun

Ar vrea să fie răsfățată, dar nu vă puteți permite serviciile unui salon de înfrumusețare? Nu ești singur. De aceea suntem Domelia.sk a creat o categorie specială în domeniul sănătății și frumuseții, în care veți găsi un cosmetician, coafor, maseur sau maseuză de la locul de reședință. Asistența de vecinătate nu este atât de costisitoare. Doamna cosmeticiană economisește costurile de călătorie, precum și economisește timpul petrecut în transport, iar timpul reprezintă bani pentru ambele părți. Dacă doriți un masaj plăcut, îngrijirea regulată a pielii sau a unghiilor, plasați un anunț pe Domelia.sk în zona de prădare și frumusețe. De asemenea, poți să treci prin profiluri și să îi scrii maseuzei sau cosmeticianului care te va fascina cu experiența ei .

Ai grijă de tine astăzi. În viitor, corpul și pielea dvs. vor fi mulțumite .