Nutriționiștii sunt astăzi în fiecare colț și devin o tendință de modă. Dar nu este vorba doar de modă. Au fost create ca răspuns la noile nevoi umane. Îndrumare dietetică.

Din momentul în care am înlocuit alimente naturale din meniul nostru rafinat, tot mai mulți oameni suferă obezitate A sindrom metabolic. Cu o selecție imensă de alimente alegerea alimentelor potrivite a devenit o mare problemă.

În fiecare an sunt din ce în ce mai mulți consilieri nutriționali care ar trebui să ne ajute în alegerea alimentelor potrivite în funcție de nevoile individuale. cu toate acestea incidența obezității și a sindromului metabolic nu scade. Dimpotriva. Crește. De ce este așa?

Cum se naște un nutriționist

În primul rând, trebuie să vă gândiți cum să îl obțineți titlu de nutriționist. Nu este nimic dificil. Te vei numi așa. Și nici nu ai nevoie de nimic pentru asta. Fără școală, cursuri, certificate. Doar configurați-l Comert liber. Și educația nu contează deloc. O astfel de meserie nu este deloc legată de educație.

"Comert liber orice comerț de raportare este altul decât un comerț meșteșugăresc sau un comerț legat. Doar condițiile generale trebuie îndeplinite pentru funcționarea unui liber schimb (a se vedea sub comerț); Nu este necesară dovada competenței profesionale sau de altă natură."

  • coaching - servicii de consultanță și instruire în domeniul resurselor umane (dezvoltarea acestora)
  • servicii de consultanță în management personal
  • servicii de consultanță în domeniul stilului de viață sănătos, al alimentației sănătoase și așa mai departe
  • certificare și consultare în domeniul calității serviciilor și persoanelor
  • consultare în domeniul etichetei sociale
  • ...

Prin urmare, dacă ați decis să consultați un nutriționist, iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să alegeți unul.

1. Educație

Nutriționistul ar trebui să aibă un nivel adecvat universitate educaţie din domenii științifice precum medicina, biochimia, biologia și altele asemenea. Dar nici măcar facultatea nu este suficientă.

În plus, o persoană care a decis să devină un expert în alimentația sănătoasă trebuie studiază independent literatură profesională și trebuie să aibă o prezentare generală a celor mai recente cunoștințe medicale și științifice. Înainte de a decide să alegeți un nutriționist, nu ezitați verifică-i educația. Cere. Simțiți-vă liber să-i verificați diploma. Nu-ți fie rușine, totul ține de sănătatea ta!

Exista companii din sfatul nutrițional, care angajează oameni diferit educaţie. De asemenea, puteți vedea, de exemplu, pe portal educația minimă necesară pentru un solicitant de loc de muncă pentru un consultant în nutriție pentru anumite companii profesia.sk. Imaginile prezintă exemple reale de pe acest portal:

alegerea

Exemplul 1: Această companie necesită un nivel minim de educație pentru absolvenții de liceu. De aceea mi se pare nedemn de încredere.


Exemplul 2: Această companie necesită un nivel minim de educație pentru solicitanți universitate și chiar în domenii specifice de nutriție direct legat. De aceea, această societate mă face mai mare încredere.

2. Experiență

Experiența este bună, totuși nu vă garantează un consilier de încredere. Atunci când alegeți un nutriționist, vă puteți concentra pe referințe de la alte persoane care au experiență personală cu consilierul. Cel mai bine este să întâlnești personal astfel de oameni. În caz contrar, puteți întâlni referințe artificiale vizate pe Internet.

Dacă nu cunoașteți pe nimeni cu experiență personală și trebuie să vă bazați doar pe internet, căutați cele mai exacte referințe. Și asta Scriu în mod specific: „Nutriționistul avea echipamente de calitate? O abordare personală și plăcută? Mi-a rezolvat problemele? ”

Nu luați în considerare referințele de tipul: "Nemulţumit. Consilierul este complet inutil. E un prost. Este un om grozav. ”Aceste referințe și similare au un sens zero.

De asemenea, puteți căuta informații în forumuri. Tot ce trebuie să faci este să pui "numele nutriționistului " + "forum " și aveți garanția că veți găsi câteva forumuri.

Ei bine, nu uita un lucru. De obicei, este nevoie de o fracțiune de secundă pentru a-ți forma o opinie. Opiniile dvs. nu sunt create pe baza experienței pe termen lung, nu sunt analizate, discutate și verificate. Prin urmare, luați părerile persoanelor cu rezerve. Ceea ce li se potrivește poate nu ești tu și invers.

3. Metode de diagnosticare

Nutriționistul ar trebui să aibă o imagine de ansamblu asupra sănătății și a echipamentelor de calitate pentru autodiagnostic. Nutriționiștii folosesc în mod obișnuit instrumente de diagnostic disponibile gratuit care calculează procentul total de grăsime, apă și mușchi din corp. Aflați dacă dispozitivul măsoară și el procentul de grăsime de tip viscelar, pentru că asta te interesează cel mai mult. Deoarece grăsimea viscelară (grăsimea stocată în organe, așa-numita „burtă de bere”) duce la tulburări metabolice cronice. Și studii recente în care grăsimea abdominală viscelară a fost măsurată prin imagistica prin rezonanță magnetică au descoperit că dimensiunile corpului și indicele de masă corporală (IMC) sunt în această direcție. irelevant. Grăsimea vaselară este cea care provoacă boli. Rețineți, totuși, că rezultatele sunt corecte aproximativ.

Exemple despre cum ar putea arăta rezultatele unei astfel de măsurători: (măsurare pe un instrument SW Body Wision)

Dacă aveți probleme cu supraponderalitatea sau suferiți de alte boli ale sindromului metabolic, vă recomand să faceți acest lucru înainte de a vizita un consilier. examen endocrinologic. Datorită acestuia, veți obține o imagine a nivelurilor hormonale. Puteți afla, de asemenea, motivul problemelor dvs.

4. Abordare specială și control al rezultatelor dvs.

Toți suntem unici și nu este posibil să ne includem în tabel. Ceea ce funcționează pentru cineva nu înseamnă că va funcționa pentru dvs. Nutriționistul ar trebui să fie bine informat cu privire la sănătatea dumneavoastră și să adapteze consilierea în consecință. El ar trebui să aleagă o abordare individuală și să ia în considerare starea ta fizică, predispozițiile genetice, metabolismul sau stilul tău de viață.

Rolul consilierului nu ar trebui să se încheie cu dezvoltarea unui meniu personalizat și a unui plan de exerciții. Ar trebui să vă așteptați de la program examinări repetate, în care vor afla cum ați progresat în program și veți lucra în continuare cu rezultatele dvs.

5. Imparțialitate

Dacă ești nutriționist va oferi și suplimente nutritive, fără de care cu siguranță nu vei avea succes, fii sigur că Acest nutriționist cu siguranță nu o va face. Este un comerciant care reprezintă o anumită companie. Nu confundați un antreprenor cu un nutriționist. Nutriționistul ar trebui să fie independent. Dacă găsești unul, ai noroc.

S-ar putea să credeți că suplimentele nutritive vă vor ajuta cu adevărat. Dar nu ceda la această înșelăciune. Acestea vă pot ajuta (dar nu) să vă ajute doar dacă asta reglați-vă dieta. Reglându-vă dieta, cu siguranță veți face mai mult pentru dvs. decât dacă ați mânca la fel de prost și ați încerca să compensați cu suplimente.

La sfarsit Vă voi sfătui dacă nu trebuie, nu căutați un nutriționist. Începeți să vă educați în acest domeniu. Găsește-te pe tine surse fiabile de informații (Vedea: cum să alegi o carte de încredere sau site web despre nutriție sănătoasă) și hooray! Dacă alegeți un nutriționist, veți plăti mulți bani. Prin urmare, alegeți cu judecată.