despre

Stai în picioare: Dacă te simți epuizat și obosit în primăvară, vitaminele te vor ajuta, de asemenea.

Fiecare dintre noi are propria sa imunitate naturală, un anumit grad de rezistență la boli. Cu toate acestea, în timpul vieții și în timpul anului, puterea acestui scut defensiv se schimbă. Vă vom sfătui cum să vă consolidați imunitatea în primăvară.

1. Vrea mișcare

Profitați de fiecare moment liber pentru a vă deplasa. Faceți o plimbare către un parc din apropiere. Consolidați-vă starea și rezistența. În timpul unei scurte plimbări, stimulezi circulația sângelui, care sprijină curățarea generală a corpului. De asemenea, puteți sprijini detoxifierea cu detergentul special Revital Body, care conține extract de Aloe vera. Această plantă vă va ajuta să scăpați de toxine.

2. Eliminați stresul

Dacă dormi puțin, lucrezi până la epuizare și sunt și stresat, devii o țintă ideală pentru boală. Ce zici de asta? Psihologii recomandă somn suficient sau relaxare scurtă în timpul zilei. În același timp, încercați să reduceți stresul. Corpul trebuie să se oprească și să se relaxeze, altfel vei fi epuizat, iritat și cu imunitate va coborî dealul.

Pentru a combate stresul, medicii recomandă și magneziu și vitamina B6. Veți găsi comprimate efervescente Revital magneziu + B6 în farmacii. Acest preparat poate fi transformat într-o băutură relaxantă excelentă. Dacă simțiți oboseală pe termen lung, energizați-vă corpul cu Coenzima Q10. Acesta este cel mai important element pentru producerea de energie.

În coenzima Revital Q10, efectul său este susținut și de vitamina E și seleniu. Sunteți adesea expus la situații stresante în timp ce fumați? Orange Revital Cé cu 500 mg de vitamina C. esențială vă va ajuta. Deficitul de vitamina C se manifestă prin oboseală crescută, iritabilitate, insomnie și imunitate slăbită. Dacă totuși te simți tensionat și incapabil să te relaxezi, vei avea în continuare crampe, încercați Revital magneziu + vitamina B6 cu aromă de grapefruit și lămâie. Magneziul este aici sub formă organică, ceea ce asigură o absorbție ridicată a acestui mineral important.

3. Corectați meniul

O dietă sănătoasă și echilibrată este, de asemenea, o armă bună pentru întărirea imunității. Cu o dietă echilibrată, obținem în organism întregul spectru de vitamine, minerale și alte substanțe importante. Dacă dieta dvs. este unilaterală sau urmează o dietă sau luați medicamente frecvent, este posibil ca organismul dvs. să lipsească de vitamine sau minerale importante.

Completați-le cu Revital Multi forte cu o aromă delicioasă de fructe tropicale. Acest lucru va face ca întregul corp să funcționeze mai bine. Dacă aveți probleme cu digestia, încercați Tratamentul de curățare corporală Revital. Extractul de Aloe vera pe care îl conține are efecte benefice asupra sistemului digestiv. Aloe vera are și efecte antiinflamatorii și susține sistemul imunitar.

4. Nu rămâneți uscat

Este încă adevărat că adulții ar trebui să ia 2 - 2,5 litri de lichid pe zi. Tabletele efervescente Revital sunt de mare ajutor aici. Rezolvați două probleme cu ele simultan - completarea vitaminelor și fluidelor. Ambele sunt, de asemenea, necesare pentru întărirea imunității. Tabletele efervescente Revital sunt în prezent 9 tipuri și au o gamă largă de arome. Toate speciile au acum o rețetă nouă. Sunt îmbogățite cu arome naturale și nu conțin aspartam. Compoziția lor echilibrată oferă organismului toate vitaminele și mineralele necesare. Vei prepara din ele băuturi cu arome unice, îmbogățite suplimentar cu fibre solubile, care armonizează digestia. Spre deosebire de alte produse mai ieftine, comprimatele Revital au un pH echilibrat și nu acidifică stomacul.

5. Continuați să colectați cecul

Ceččko este făcut pentru a întări imunitatea. În situații de criză, puteți lua brusc doze mai mari de vitamina C, de exemplu, 500 mg într-o tabletă efervescentă este oferită de vitamina Revital Cé sau Revital Active C într-o capsulă cu eliberare treptată. Încercați, de asemenea, tabletele aromatizate de vitamine Energit cu arome excelente de fructe. Puteți să le „mâncați” continuu pe parcursul zilei și să introduceți vitamine în organism într-un mod non-violent și gustos. Te simți slab și ți-e frică să nu cedezi cu ușurință unei boli? Alege Revital Multi cu arome de portocale și mandarine. Includeți această băutură cu 10 vitamine esențiale în fiecare zi la micul dejun, sistemul imunitar o va aprecia.

6. Fibre importante

Fibra este o parte integrantă a unui meniu sănătos. Din păcate, este redusă în dieta modernă. Avem absolut nevoie de el pentru buna funcționare a sistemului digestiv. Lipsa de fibre este una dintre cauzele dezvoltării așa-numitelor boli ale civilizației, cum ar fi obezitatea, bolile cardiovasculare și cancerul. Sursa de fibre este în principal fructele, legumele, leguminoasele și pâinea integrală.

Fibrele nu au calorii, trec prin tractul digestiv fără absorbție. Legează apa de sine și se umflă. Acest lucru crește senzația de sațietate și, prin urmare, este potrivit pentru dietele de reducere. Fibrele reglează peristaltismul intestinal și susțin dezvoltarea bacteriilor prietenoase din acesta.

Dacă dieta dvs. nu este completă, uneori trebuie să vă suplimentați fibra cu produse farmaceutice. De exemplu, oferim fibre în comprimate efervescente Revital, care conțin fibre solubile de inulină obținute din rădăcina de cicoare.