ZSE utilizează cele mai noi tehnologii pe care browserul dvs. nu le acceptă.
Vă rugăm să îl actualizați făcând clic pe sigla browserului corespunzător.

Multumesc pentru intelegere.

  • Revista ZSE Health
  • 6 băuturi răcoritoare de vară, pe care le puteți prepara în câteva minute
  • Editorial
  • Cum să mănânci în timpul verii?
  • Luptați cu căldura și preveniți supraîncălzirea oriunde vă aflați
  • Fotodermatoza sau când soarele este inamicul
  • Ai de gând să petreci vara lângă apă? Atenție
  • Trebuie să experimentați aceste sporturi vara!
  • 6 băuturi răcoritoare de vară, pe care le puteți prepara în câteva minute

Sunteți interesat să vă abonați la ZSE Health Magazine prin e-mail?

vară

Vara, regimul nostru de băut nu constă doar din apă sau ceai. Zilele fierbinți de vară necesită băuturi răcoritoare. Ceva răcit cu un gust plăcut acru sau dulce.

1. Lichid citric cu fructe de pădure sălbatice

Încercați să combinați fructe de pădure suculente pline de vitamine cu citrice pentru a crea o băutură răcoritoare în stil mexican.

Ingrediente: căpșuni, afine, gheață, apă, citrice, sirop de agave, mentă proaspătă

2. Ceai cu gheață de piersic

Veți avea nevoie de aproximativ 8 piersici proaspete sau congelate pentru 6 pahare din această băutură.

Ingrediente: miere, cimbru proaspăt, felii de piersici proaspete sau congelate, pliculețe de ceai negru, suc de lămâie, bourbon după gust, crenguțe de cimbru și felii de lămâie pentru garnitură

3. Limonadă de ghimbir de casă

De asemenea, puteți face acest sirop sănătos acasă cu un număr mult mai mic de calorii decât cu limonadele de ghimbir cumpărate. Băutura este simplă în compoziție, dar în același timp îi va satisface chiar și pe cei mai pretențioși.

Ingrediente: zahăr, ghimbir, apă, sifon, bucăți de ghimbir confiate

4. Suc de pepene galben cu apă de busuioc

Potoleste-ți setea cu această băutură simplă. Datorită compoziției sale ușoare, este ideală, de exemplu, pentru preparatele la grătar.

Ingrediente: pepene galben, frunze de busuioc, sare de mare, oțet de vin alb, apă

5. Limonadă cu zmeură

Zmeura are un gust mai pronunțat, așa că dacă doriți să preparați o limonadă mai aromată, acestea sunt alegerea potrivită.

Ingrediente: suc de lămâie, zahăr, piure de zmeură, cuburi de gheață

6. Limonadă de rodie

Combinația de suc acru de lămâie și suc de rodie face din această limonadă o băutură ideală pentru zilele toride de vară.

Ingrediente: zahăr, suc de lămâie, suc de rodie, apă, gheață