Glicemia - La prima vedere, un termen care ar trebui să intereseze doar persoanele cu zahăr și/sau supraponderal. Cu toate acestea, acest lucru nu este chiar cazul ... Până la 6 din 10 persoane au probleme cu nivelul zahărului din sânge, inclusiv rezistența la insulină, prediabet și diabet.

Care este nivelul zahărului din sânge?

Glicemia este cantitatea de zahăr (glucoză) prezentă în sânge. Zahărul este absorbit în sânge din alimente, în special carbohidrați, care sunt descompuși în molecule de glucoză în timpul digestiei. Acest lucru crește în mod natural nivelul zahărului din sânge.

Pe de o parte, organismul este mulțumit, deoarece glucoza este sursa sa principală de energie și este esențială pentru funcționarea normală a organelor și a creierului. Pe de altă parte, nivelurile ridicate de zahăr din sânge duc la uzură prematură a organelor interne.

Se știe că persoanele cu diabet afectează organele importante, inclusiv inima, vasele de sânge, nervii, ochii și rinichii.

Mecanismul deteriorării organelor interne este același la persoanele sănătoase, la care organismul este capabil să regleze nivelul glicemiei ca parte a homeostaziei metabolice. Apoi procesul de uzură este mai lung și consecințele încep să devină evidente ca parte a procesului de îmbătrânire.

Dimpotrivă, cu un nivel scăzut de zahăr din sânge, care apare prin post intermitent, uzura încetinește. Acesta este unul dintre motivele pentru care poți trăi până la vârstă, motiv pentru care, potrivit ultimelor cercetări, un remediu cunoscut pentru diabet este considerat singurul medicament anti-îmbătrânire eficient.

Metformina, cel mai frecvent medicament pentru diabet, care costă 10 cenți pe zi. Potrivit studiului, pacienții cu diabet zaharat pe metformină au trăit în medie cu 8 ani mai mult decât alți pacienți și chiar mai mult decât un eșantion sănătos de pacienți. Acest medicament este în prezent testat. Rezultatul așteptat este că ar trebui să trăim 120 de ani cu o sănătate bună!

De aceea este diferit în acest moment?

Carbohidrații nu sunt în prezent consumați în forma lor naturală. În timpul procesării industriale, substanțele nutritive importante, care sunt o sursă bogată de vitamine, minerale și fibre, sunt eliminate din boabe pentru a îmbunătăți gustul și consistența. Deci se transformă în făină.

Nu contează dacă pâinea, covrigii, cartofii prăjiți, biscuiții sau pizza sunt apoi coapte din făină. Dacă nu conține nicio fibră necesară pentru a încetini descompunerea și eliberarea zahărului în sânge, consumul acestor alimente determină o creștere rapidă a zahărului din sânge. Iar corpul trebuie să producă din nou multă insulină.

Ca să nu mai vorbim că dieta în sine este în prezent plină de zahăr prin dulciuri, băuturi aromate etc. În același timp, strămoșii noștri îndepărtați aveau zahăr numai în mod natural în fructele coapte și ocazional în miere.

Consumul unor astfel de alimente duce la fluctuații frecvente ale zahărului din sânge, ceea ce duce la disfuncția hormonilor responsabili de homeostazia metabolică și ulterior la rezistența la insulină și leptină și la alte probleme de sănătate.

Fluctuații frecvente ale zahărului din sânge -> Rezistența la insulină și leptină -> Prediabet -> Diabetul de tip 2

În același timp, probabilitatea ca și corpul dumneavoastră să sufere de disfuncții ale acestor hormoni este relativ mare. Conform statisticilor, până la 6 din 10 persoane au această problemă:

persoane
  • 4 persoane sunt sănătoase
  • 1 din 10 persoane au rezistență la insulină (diverși cercetători estimează că este de la 3 la 16% din populația generală din SUA și Canada)
  • 4 din 10 persoane au prediabet (date pentru persoanele cu vârsta ≥20 de ani din sondajul NHANES 2011-2012)
  • 1 din 10 persoane suferă în prezent de diabet

Rezistenta la insulina

Rezistența la insulină este o afecțiune în care insulina produsă nu are efectul biologic scontat și, prin urmare, nu scade efectiv nivelul zahărului din sânge.

Era important pentru om din punctul de vedere al evoluției, deoarece făcea parte din mecanismul prin care oamenii puteau supraviețui în vremuri de foame.

Acum, însă, pentru a asigura echilibrul intern, pancreasul trebuie să elibereze mai multă insulină. Acest lucru duce la o afecțiune numită hiperinsulinemie, în care nivelurile de insulină sunt încă ridicate.

În timp, celulele beta care produc insulină în pancreas devin din ce în ce mai puțin capabile să îndeplinească cerințele de insulină. Ca urmare, nivelul glicemiei începe să crească, provocând prediabet și, în cele din urmă, diabet de tip 2.

Puteți afla mai multe despre rezistența la insulină în articolul nostru: Rezistența la insulină și cum să o inversați?

Prediabet

Prediabetul este o tulburare în care glicemia este crescută peste nivelul normal (hemoglobină A1c 5,7-6,4% sau glucoză în repaus alimentar 5,6-6,9 mmol/l. Deși valorile nu sunt încă ridicate pentru diabet.

Este o afecțiune care progresează spre diabet și crește riscul dezvoltării acestuia (până la 70% probabilitate) și riscul de boli cardiovasculare și oncologice.

Diabet (diabet de tip 2)

Diabetul este o boală cronică gravă care poate scurta speranța de viață cu 15-20 de ani. Este o cauză majoră de orbire, insuficiență renală care necesită tratament de dializă, precum și amputări ale membrelor inferioare. Amenințarea bolilor cardiovasculare este foarte gravă, ceea ce este de câteva ori mai frecvent la pacienții cu diabet cu prognostic mai prost.

Despre posibilități naturale cum să scadă glicemia fără medicamente puteți citi în ghidul nostru, care se concentrează pe modalități de a restabili sensibilitatea celulelor la insulină sau. rezistență la insulină inversă și prediabet și posibil diabet de tip 2. Manualul folosește informații din cele mai recente studii științifice și de la medici și experți experimentați care lucrează la această problemă de ani de zile, precum și ani de proceduri alternative dovedite.

Dacă sunteți interesat să vă ajutați să vă tratați problemele de sănătate, puteți alege unul dintre serviciile noastre:

Dacă aveți o întrebare legată de informațiile de mai sus sau nu ați găsit răspunsurile pe care le căutați, vă vom răspunde cu plăcere. Accesați sfaturile noastre online gratuite.

Dacă sunteți interesat de o viziune holistică pentru o soluție cuprinzătoare la starea dumneavoastră de sănătate, vă rugăm să accesați serviciul Holistic Custom Therapy.