Slăbești
Dacă ai o problemă cu supraponderalitatea, dacă vrei să slăbești câteva kilograme în plus și să te lauzi cu silueta perfectă într-un costum de baie, întinde mâna pe apă. Dacă bei doar apă curată timp de 9 zile, vei arde același număr de calorii ca și când ai alerga 8 km pe zi. Apa suprimă, de asemenea, apetitul crescut, ceea ce contribuie și la scăderea în greutate.
Vei fi mai deștept
Creierul are nevoie de o cantitate imensă de oxigen pentru a funcționa corect. Apa este una dintre cele mai bune surse ale sale. Rezultă pur și simplu că, cu cât bei mai multă apă, cu atât creierul tău va funcționa mai repede. Acest lucru va avea un efect pozitiv asupra gândirii și concentrării.
Curăți corpul
Consumul de apă din abundență este cel mai bun mod de detoxifiere. Ajută la eliminarea tuturor toxinelor și substanțelor rele din organism și ne curăță corpul. Cu toate acestea, aprovizionarea acestuia trebuie distribuită pe tot parcursul zilei, astfel încât să nu încărcăm inutil rinichii.
Bruneta bea patru litri de apă pe zi: se reflecta imediat pe corpul ei!
Vei fi mai sănătos
Apa nu numai că ajută la tratarea multor probleme de sănătate, cum ar fi durerile de cap sau inflamația tractului urinar. Un regim adecvat de băut funcționează și ca prevenire împotriva diferitelor boli. Întărește sistemul imunitar și protejează inima, reduce riscul de boli precum hipertensiunea arterială, infarctul sau cancerul.
Vei fi mai tânăr
Desigur, regimul de băut nu vă va duce înapoi cu câțiva ani. Cu toate acestea, ajută la menținerea unui aspect tânăr. Apa hidratează pielea, o menține sănătoasă, strălucitoare și moale, astfel încât ridurile nu apar în curând.
Obții mai multă energie
Aportul regulat de lichide stimulează metabolismul. Dacă bei jumătate de litru de apă curată după ce te trezești, accelerează-ți metabolismul cu până la 24%. Un metabolism mai bun contribuie la rândul său la creșterea energiei.