Majoritatea medicilor recomandă să beți 8 pahare de apă pe zi pentru a ne menține suficient de hidratat corpul. Dar mulți oameni încă au o problemă cu acest lucru și caută diverși amelioratori care să se obișnuiască cu băutura obișnuită de apă. Unul dintre ele este un pahar cu apă pe noptieră, care este pentru a vă reaminti să beți dimineața ca primul lucru pe care îl faceți. Cu toate acestea, menținerea apei aproape de pat poate să nu aibă atât de multe beneficii pe cât ați putea crede. În acest articol, veți citi de ce este mai bine să vă turnați un pahar cu apă curată dimineața când vă ridicați.

# 1 Murdăria poate pătrunde în apă

Lăsând ceașca pe noptieră sau lângă pat toată noaptea, o expui căderii în apă. Dimineața puteți găsi țânțari, muște sau alte insecte care au căzut în apă. Mai mult, pot cădea acolo praf și alte impurități, pe care s-ar putea să nu le observați deloc atunci când beți apă dimineața.

pentru

# 2 Apa își poate schimba gustul

Dacă înmuiați apa de la robinet în paharul dvs., în majoritatea țărilor, se adaugă clor pentru dezinfectare. Dar în timpul nopții, clorul începe să se evapore, ceea ce schimbă gustul apei. Rezultatul este un gust neplăcut de apă de lungă durată, care vă va surprinde dacă sunteți obișnuiți cu gustul apei proaspăt îmbibate de la robinet.

# 3 Este un sol fertil pentru bacterii

Când bei dintr-o ceașcă, lași milioane de bacterii pe ea și în apa din gură. Deci, dacă bei din ceașca pregătită înainte de a merge la culcare, îi vei oferi bacteriilor mult timp pentru a se înmulți până te vei ridica dimineața.

# 4 Acest lucru prezintă un risc de incendiu

Adesea avem prize lângă pat în care ne încărcăm telefoanele. Deci, dacă așezați un pahar cu apă pe noptieră și îl vărsați accidental noaptea, riscați să vă scurtați circuitul și să vă deteriorați dispozitivul.

# 5 Apa își schimbă pH-ul peste noapte

Când lăsați un pahar de apă expus pe masă, apa absoarbe o cantitate mică de dioxid de carbon peste noapte, ceea ce își modifică pH-ul. Ca urmare, apa poate fi puțin mai acidă, adică va avea un pH mai mic. Nu va avea niciun efect asupra sănătății dvs., dar va provoca o schimbare a gustului apei, care va avea un pic mai rău.

# 6 Acest lucru poate avea un efect negativ asupra somnului

Dacă aveți probleme cu somnul noaptea și cu ochii la un pahar de apă toată noaptea, vă va face să beți apă mai des. În cele din urmă, vei fi obligat să mergi la toaletă mult mai des și te vei trezi, ceea ce îți va perturba ciclul de somn. Așa că dimineața îți va fi dor de somnul benefic al nopții și vei fi obosit și epuizat dimineața.