În lunile mai calde, pielea merită o doză suplimentară de îngrijire. Avem câteva sfaturi bune pentru dvs. despre cum să îl pregătiți pentru sezonul estival.
Ahhhh vara, nici abia aștepți? Raze calde, relaxare lângă apă, plajă și dulce fără să facă nimic. Cu siguranță vă puteți imagina foarte viu. Vara, pielea primește o mulțime de bine, cum ar fi doze adecvate de vitamina D, precum și libertate și capacitatea de a respira, deoarece nu este prinsă sub straturile de îmbrăcăminte. Cu toate acestea, obține și mai mult efort și uscare. Acest lucru se datorează camerelor cu aer condiționat și plajelor excesive. Deci, să vorbim despre cum să pregătiți pielea pentru vară, astfel încât să fie frumoasă și sănătoasă la final.
1. Dieta ușoară
Dieta este baza tuturor. Ceea ce punem în corp se reflectă și pe suprafața acestuia și este foarte vizibil mai ales pe piele. Printr-o dietă echilibrată, el primește vitamine în organism care ajută la întărirea corpului, ceea ce afectează, desigur, și pielea. Baza este legumele proaspete și fructele bogate în antioxidanți. Datorită acestora, pielea poate rezista mai eficient la radiațiile UV și se poate apăra mai bine împotriva elementelor negative.
2. „Apă de vară”
Vara, pielea se usucă mai mult. Prin urmare, nu adăugați o sarcină suplimentară sub forma unui duș prea fierbinte. Reduce stratul protector natural al pielii și astfel o usucă. Poate provoca chiar fulgi inestetici fini. În schimb, răsfățați-vă cu așa-numitul „duș de vară”. Apa caldă (nu rece) vă va reîmprospăta și veți economisi chiar și încălzirea 🙂
3. Săpunul potrivit
Produsele agresive fac, de asemenea, uscarea pielii. Încercați să treceți la săpunuri organice care sunt fabricate din uleiuri naturale. De asemenea, se recomandă limitarea utilizării gelurilor de duș. Încercați în schimb uleiuri de duș, care vă hidratează și pielea atunci când curățați.
4. Peeling temeinic
Înainte de a face plajă, faceți un peeling temeinic. Acest lucru va scăpa pielea de celulele moarte și îi va permite să respire mai ușor. În acest fel vă puteți pregăti mai bine pielea pentru plajă, care va arăta mai frumos și mai uniform. În timpul verii, nu exagerați prea mult. Pielea se simte foarte bine vara și nu trebuie să fie iritată de peeling. Ar putea chiar să o irite dacă arse.
5. Pentru bronzare treptat
Pielea trebuie obișnuită treptat cu soarele. Începeți de la zece sau douăzeci de minute și prelungiți treptat șederea la soare după cinci minute. Așa că vă puteți pregăti încet pielea pentru o vacanță la mare. Desigur, nu uitați de protecția solară.
6. Bea apă
În timpul iernii, apetitul nostru pentru apă scade în mod natural. În zilele toride de vară, corpul ei necesită mult mai mult. Cu siguranță nu trebuie neglijat un regim de băut regulat. Ar trebui să beți aproximativ 250 ml de apă în fiecare oră. Acest obicei va fi apreciat de întregul organism, nu doar de piele. Dacă sunteți toată ziua la soare, creșteți puțin mai mult volumul de lichide.