Video despre sănătate și medicină: activist american nativ și membru al mișcării indienilor americani: Cazul Leonard Peltier (februarie 2021)

domiciliu
Având zborul peste noi, aceasta este o ocazie minunată de a reaminti tuturor că este important să luați împotriva, care include purtarea de protecție solară și îmbrăcăminte de protecție și găsirea umbrelor în timpul orelor de vârf. Dar dacă descoperiți că sunteți tratat pentru arsuri solare, nu este nevoie să mergeți la farmacie pentru ajutor. Iată șase remedii casnice pentru protecția solară pentru a vă calma simptomele:

1. Răcorește-l

Minimizați durerea luând o baie rece sau o cârpă umedă rece de mai multe ori pe zi în zona afectată. Asigurați-vă că apa nu este prea rece și evitați temperaturile extreme. Bronzarea reduce capacitatea pielii de a regla temperatura, ceea ce face mai ușoară supraîncălzirea sau răcirea prea mare.

2. Rămâi hidratat

Bea 8-10 pahare de apă pe zi pentru a compensa pierderile de lichide și pentru a preveni deshidratarea și amețelile. Încercați să evitați băuturile care vă pot deshidrata și mai mult, cum ar fi cafeaua și băuturile alcoolice.

3. Aplicați hidratantul imediat și frecvent

Căutați mai degrabă creme și unguente precum Lubriderm, Aquaphor, Eucerin sau vaselină decât loțiuni. Aplicați crema hidratantă atunci când pielea este umedă (după scăldat sau înmuiat cu comprese reci), deoarece crema hidratantă va servi ca un perete pentru a preveni umezeala, prinzând astfel de apă în piele și ajutându-o să se vindece mai repede. Unele creme hidratante, cum ar fi Cerave sau Cetaphil Restoraderm, conțin grăsimi bune numite ceramide, care formează un ciment care ține stratul superior al pielii sau stratul cornos împreună.

4. Obțineți un tratament Superfoods

Unele alimente ajută la vindecarea și protejarea pielii de alte daune. Acestea includ mure, afine, căpșuni, prune, prune uscate, anghinare, fasole și nuci pecan. Radicalii liberi se formează atunci când sunt expuși la soare și sunt la baza problemei, deteriorând membrana celulară a pielii și provocând în cele din urmă deteriorarea ADN-ului. Antioxidanții și alți fitochimici din acest fruct și legume pot proteja celulele prin răcirea energiei ridicate a acestor radicali instabili, deci există mai puține șanse de deteriorare.

5. Protejează - nu alege! - Piele cu blistere

Blistere pot servi ca un bandaj natural pentru a vindeca pielea crudă sub ea. Lasă-i să se deschidă. Când se întâmplă acest lucru, utilizați vaselină de două sau trei ori pe zi pentru a menține rana umedă și acoperiți-o cu un bandaj. Dacă nu sunteți sigur cât de grave sunt veziculele dvs. sau sunteți îngrijorat de o infecție, contactați furnizorul dvs. de asistență medicală. Simptomele infecției includ roșeață sau durere crescută și descărcări galbene puternice. Un organism care arde cu vezicule dublează riscul de a se dezvolta mai târziu în viață, deci dacă aveți una sau mai multe vezicule în trecut, spuneți dermatologului și asigurați-vă că vă verificați pielea în fiecare an.

6. Stai departe de soare

Pielea însorită este chiar mai susceptibilă la efectele nocive ale radiațiilor ultraviolete decât pielea care nu este arsă niciodată sau rareori. Asigurați-vă că luați măsuri de precauție externe suplimentare, inclusiv îmbrăcăminte și protecție solară.