balonat

Grozav Teste

TEST: Ai vrut mereu să schimbi lumea, dar nu știai cum? Testează-te și află!

popular de pe web

IUBESC sau URĂSC ASTA

Jessica alba

Dacă ne umflă, primul nostru gând este că am mâncat ceva care se umflă. Produse lactate, usturoi, ceapă, varză, fasole sau leguminoase. Cu toate acestea, dieta noastră nu este întotdeauna de vină. Gastroenterologii spun că pot exista și alte motive în spatele balonării neplăcute.

Fii atent la ce bei
Orice băutură care conține bule, adică dioxid de carbon, este un mare dușman pentru intestinele noastre. Deoarece este principalul produs metabolic de care organismul scapă atunci când respiră, furnizarea acestuia către organism sub formă de băuturi carbogazoase este deosebit de dăunătoare pentru intestine. Aveți grijă, de asemenea, la limonadele „dietice” sau băuturile cu îndulcitori artificiali, cum ar fi aspartamul, deoarece acestea provoacă balonare. Îndulcitorii artificiali nu pot digera corpul.Uitați de xilitol, sorbitol și manitol, a căror utilizare provoacă și flatulență crescută.

Bând prin paie
Pe lângă ceea ce bei, este important și modul în care primești băutura. Dacă aveți probleme cu umflarea, evitați să beți prin paie. Riscul său este ca, pe lângă băutură, să luați și cantitatea de aer care „se odihnește” în partea superioară a paiului, care nu este scufundată. Vă puteți întâlni și când fumați țigări.

Boli ale tractului digestiv
Balonarea excesivă, alternarea constipației și diareei, gargara frecventă sau golirea insuficientă și durerea abdominală pot fi simptome ale bolilor intestinului gros și subțire, pancreasului, vezicii biliare, stomacului sau esofagului. Bolile gastro-intestinale, cum ar fi sindromul intestinului iritabil, boala Crohn sau diverse alte probleme inflamatorii, fac intestinele mult mai sensibile la diferite tipuri de alimente care nu se umflă în mod normal.

Luarea unor medicamente
Inflația excesivă poate fi cauzată și de utilizarea pe termen lung a unor medicamente. Potrivit unor medici, unele pastile contraceptive administrate oral sunt de vină, deoarece estrogenul poate încetini digestia, ducând la constipație și flatulență. Unele antibiotice pot fi o problemă, în principal pentru că ucid nu numai bacteriile „rele” din intestine, ci și pe cele care sunt benefice florei intestinale.

Stând pe fund
Un stil de viață sedentar poate declanșa, de asemenea, o cascadă de probleme de sănătate legate de inflația dureroasă. Știați că o jumătate de oră de mers rapid este suficientă și majoritatea problemelor cu inflația vor dispărea? Mișcarea stimulează contracțiile intestinale, susține perilstatisticile intestinale și activitatea sistemului digestiv ca atare. Așeza în spatele unui computer după ce mănânci este deosebit de riscant. În următoarea oră după masă, alimentele sunt procesate de stomac în intestinul subțire. Cu toate acestea, atunci când stai la o masă și ai întregul abdomen comprimat, aceasta complică mișcarea intestinului și digestia generală.

Călător
Călătoriți des pentru muncă? Ai petrecut weekendul pe pârtie? În astfel de cazuri, balonarea este normală. La altitudini mai mari în timpul zborului sau la munte, este posibil să aveți mai mult gaz în intestin decât de obicei. Și combinat cu faptul că nu mănânci cel mai sănătos în timp ce călătorești, este logic. Băuturile răcoritoare sărate în avion, băuturile carbogazoase și lipsa exercițiilor fizice duc la balonare crescută în timpul călătoriei.

Exerciții de pierdere în greutate de 10 minute: Am încercat și s-a întâmplat.

În cazuri rare, acesta poate fi cazul.
Cercetările medicale sugerează că cancerul de colon, rect și ovarian poate fi asociat cu simptome de balonare. Cu toate acestea, nu sunt singurii indicatori ai posibilului cancer. Există și alte simptome grave asociate cancerului, deci nu subestimezi niciodată problemele gastro-intestinale pe termen lung și vezi un medic. Mai ales când vine vorba de sânge în scaun, dureri abdominale pe termen lung sau abdominale inferioare, diaree sau constipație frecvente, pofta de mâncare sau scădere severă în greutate.