sfaturi

31.10. 2016 12:24 Cumpărarea alimentelor expune o mare parte din aproape fiecare buget al familiei. Aflați câteva sfaturi dovedite care vă salvează nu numai portofelul, ci și sănătatea și natura.

1. Crește

Faptul că sezonul de grădinărit s-a încheiat nu trebuie să însemne încă nimic. Plantați busuioc, arpagic, mentă sau diverse alte ierburi în oală. Pe lângă economisire, creșterea îți va aduce multă bucurie. În plus, tot ceea ce crește în casa ta este „sub control”, astfel încât poți fi sigur că consumi alimente 100% organice fără substanțe chimice.

Am recalculat:

2. Nu cumpărați mai ieftin ceea ce puteți pregăti acasă

Este clar pentru aproape toată lumea că, cu cât producătorii lucrează mai mult pentru dvs., cu atât este mai mare suma pe care o vor cere pentru bunuri. Legumele tocate, brânza rasă și vasele pe care le încălzești la cuptorul cu microunde sunt doar începutul. Te-ai gândit vreodată că îți poți face cu ușurință propriile iaurturi sau unt de plante acasă, de exemplu?

Cum să o facă:

3. Nu te duce foame la magazin

Dacă ne este foame în timp ce facem cumpărături, suntem capabili să punem în coșul de cumpărături lucruri de care nu avem nevoie deloc, și doar pentru că ne simțim ca ele în acest moment. Prin urmare, ar trebui să mănânci întotdeauna bine înainte de a merge la cumpărături.

4. Inspectați partea superioară și inferioară a rafturilor

O practică de afaceri binecunoscută este plasarea celor mai scumpe produse la nivelul ochilor. Treceți prin mintea comerciantului și verificați produsele pe toată înălțimea raftului. Produsele mai ieftine sunt adesea expuse în părțile inferioare și mai greu accesibile.

Nu obțineți comerciantul mai bun:

Sursa: SITA/Diana Černáková

5. Aveți întotdeauna o listă de cumpărături pregătită

Faceți o listă cu articolele pe care intenționați să le cumpărați și respectați-le. Acest lucru va evita o achiziție impulsivă pe care ați putea să o regretați mai târziu.

Este ideal dacă nu subliniați lista chiar înainte de cumpărare, ci creați-o treptat. Atașați o bucată de hârtie curată la frigider și continuați să scrieți articolele pe care le-ați pierdut.

6. Cumpărați cu câteva zile în avans

Cu achiziții mici sau zilnice, suntem mai predispuși să avem chipsuri sau dulciuri în pungile de cumpărături, în plus față de legume, fructe și produse de patiserie. Pe lângă delicii, ajungem și la alimente pe care nu avem timp să le consumăm la timp și ajungem la coșul de gunoi.

De fiecare dată când arunci mâncarea, recalculează cât a costat. Te motivează să planifici mai mult și să faci cumpărături în mod responsabil.

7. Păstrați alimentele în mod corespunzător

O altă modalitate de a evita aruncarea alimentelor este depozitarea corespunzătoare. Nu toate fructele și legumele pot rezista la frig. În frigider, uneori alimentele care nu dăunează temperaturii camerei ocupă uneori spațiu și „fură” energie inutil.