De îndată ce se întunecă afară și peisajul colorat este învăluit în gri și ceață, avem în mod natural dorința de a ne târâi sub plapumă și de a urca doar primăvara. Dar nu este o rușine? Toamna aduce cu sine multe bucurii care o pot face mai mult decât plăcută. Evitați splina de toamnă anul acesta și inspirați-vă din 7 sfaturi despre ce să faceți și să experimentați în toamnă.

supraviețuiești

  1. Faceți lucruri pentru care nu este timp pentru vară

Te deranjează faptul că, după o vară energică și bogată, plină de călătorii și vacanțe, are loc o încetinire? Încercați să o priviți din partea mai bună. Vara absorbim experiențe, suntem într-o singură rundă, facem evenimente cu prietenii, dar ne relaxăm și mai puțin și nu avem timp pentru noi. Profitați de o perioadă de tranziție liniștită pentru activități pentru care nu a fost timp pentru vară. Citiți cărți, produceți, creați, a indrazni ceas serie sau filme și relaxați-vă. Toamna este, de asemenea, momentul perfect pentru tine evaluați dorințele și obiectivele lor anterioare și gândiți-vă la ce doriți să realizați până la sfârșitul anului.

  1. Cumpără piese noi de toamnă

Când altfel este mai bine să-ți arăți pasiunea pentru modă decât toamna? Vremea mai rece, când nu îngheață și soarele de toamnă încă se încălzește ușor, este perfectă pentru stratificare și o combinație de fețe interesante. Pune-ți hainele preferate și ciorapii calzi cu ele sau mergi la magazin pentru a vâna piese noi de toamnă. În paleta din acest an de culori la modă, putem găsi nu numai burgundul tradițional, portocaliu, maro sau muștar, ci și nuanțe mov, fistic sau roz. Culorile vii ale garderobei de toamnă vor însufleți și alunga puful nedorit.

În timpul tranziției de la vară la toamnă, corpul uman va începe încet să vorbească despre căldură în toate formele sale - apetitul nostru pentru supe groase, sosuri și alimente picante va crește. Ascultă-ți corpul și supraîncălzește-l continuu, nu numai atunci când ai pielea de găină din iarnă. Vă recomandăm să aveți ciocolată fierbinte sau cidru de mere, supă de dovleac, să vă puneți șosetele SOFT SOCKS ultra-moi și să bateți pe o pătură stufoasă cu o carte în mână. Și cel mai important - purtați un camisol pentru a preveni răcelile sau inflamațiile. Să știți că pe măsură ce le-ați urât în ​​copilărie, pe măsură ce îmbătrâniți, veți începe să le gustați, în funcție de sănătatea dumneavoastră.

  1. Ajută-te împotriva bacililor

Atemporalitatea și temperaturile alternative au un efect negativ nu numai asupra dispoziției noastre, ci mai ales asupra imunității pe care o supunem unui test adecvat în toamnă. Apărarea de bază împotriva răcelii și gripei este un stil de viață sănătos - O mulțime de fructe, legume, alimente bogate în fibre, grăsimi sănătoase și acizi grași omega-3, multă mișcare și aer proaspăt. Dar, uneori, nu este suficient și imunitatea trebuie întărită în mod regulat cu suplimente alimentare adecvate - picăturile de echinacee, zincul, vitamina C sunt excelente.

  1. Faceți o călătorie de toamnă

Profitați de timpul în care natura se joacă cu toate culorile, în timp ce pământul este înfrumusețat de frunze putrezite și mergeți într-o excursie de toamnă cu familia sau prietenii. Orașele te vor încânta cu piețele fermierilor și festivitățile de toamnă, iar natura te va încânta cu peisaje uluitoare.

  1. Decorează-ți casa

Petrecem mult mai mult timp acasă toamna decât vara, așa că ar trebui să facem totul pentru a ne simți confortabil și confortabil acasă. Nu trebuie să cheltuiți sute pe noi decorațiuni și mobilier imediat și daruri ale naturii conuri, potârnici, frunze, flori uscate sau castane, din care poți face jucăuș sfeșnice, aranjamente de vaze și coroane de toamnă.

  1. Colectați culturi și fiți sezonieri

Vă simțiți fructe suculente și culturi de vară? Nu disperați și bucurați-vă de tot ce ne oferă natura toamna - mere parfumate, pere, dovleci, cartofi, ciuperci sau nuci. Gătiți, coaceți prăjituri și încercați rețete noi pentru a vă mirosi casa.