11.6. 2014 7:00 Când avem urină acidă, putem începe să ne formăm în rinichi, datorită acidului uric, a pietrelor. Pietrele la rinichi provoacă dureri în spate sau lateral, arsuri la urinare, sânge în urină și greață.
Testele de laborator pot determina nivelul de aciditate și factorii de risc care pot provoca pietre la rinichi. Factorii de risc care cresc aciditatea includ foamea, diareea și diabetul necontrolat. Doar câteva schimbări în dieta și stilul tău de viață vor reduce imediat aciditatea urinei.
1. Bea multă apă
Consumul de apă va ajuta la prevenirea calculilor renali și la reducerea acidității urinei prin diluarea acesteia. Cantitatea de apă necesară organismului dvs. depinde de factori precum activitățile zilnice și bolile urologice.
2. Mănâncă legume
Adăugați legume citrice și cereale integrale și vă veți ajuta în acest fel. Dietele bogate în proteine animale, cum ar fi carnea și produsele lactate, pot provoca o creștere a acidității urinei.
3. Plantați alimente acolo unde există purine
Reduceți alimentele bogate în purine, cum ar fi măruntaiele, peștele și ouăle. Când corpul descompune purinele, se formează o mulțime de acid uric.
4. Pierde în greutate
A fi supraponderal crește riscul de acid uric în urină. Consumul unei diete sănătoase și exercițiile fizice în fiecare zi ajută la pierderea în greutate și la vindecarea urinei.
5. Evitați sucurile acre
Evitați sucul de afine sau acidul ascorbic, deoarece acestea pot crește nivelul de acid uric.
6. Urinați cât mai des posibil
Încercați să mergeți pentru o mică nevoie ori de câte ori simțiți un impuls. Ținerea urinei în vezică reduce conținutul de apă din urină, care apoi devine mai acid.
7. Întrerupeți medicația
Nu mai luați medicamente care scad pH-ul urinei, care este apoi acidă. Medicamentele care pot provoca urină acidă sunt de ex. diuretice și clorură de amoniu.
Ați putea fi, de asemenea, interesat de.
Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu