alimente

18.8. 2015 7:45 Trebuie să scapi de excesul de apă din corp și vrei să o faci sănătos? Detoxifiați cu alimente. Ce alimente sunt cele mai bune diuretice?

1. Lămâi
Lămâile au capacitatea de a gusta apa obișnuită, dar acesta nu este singurul lucru pe care îl poate oferi acest fruct. De asemenea, ameliorează hipertensiunea și alte probleme de sănătate conexe.

2. Ovăz
Mulți nutriționiști sunt de acord că ovăzul este foarte util atunci când vine vorba de pierderea în greutate. Deși pare să aibă proprietăți excelente de absorbție ca hrană, are o natură diuretică și te poate ajuta să reții apa.

3. Țelină
Țelina este bogată în apă, ceea ce înseamnă că accelerează dorința de a urina. Pentru unii oameni, mestecarea de țelină poate fi o problemă, caz în care puteți folosi țelina într-un smoothie.

4. Măceșă
Deși varza de Bruxelles este probabil una dintre cele mai puțin populare legume, adevărul este că aceste legume sunt foarte sănătoase, încărcate cu diverși antioxidanți și nu au multe calorii și ne ajută să curățăm corpul.

5. Oțet de mere
Oțetul de mere este ceva ce putem găsi în aproape fiecare gospodărie modernă. Cel mai important avantaj este stimularea sistemului pentru a se curăța de excesul de lichid.

7. Varză
Varza este un alt diuretic puternic care poate fi adăugat la frunza noastră. În plus, consumul regulat poate preveni bolile de inimă.

8. Sfeclă
Această legumă este un diuretic puternic și bogat în antioxidanți, cum ar fi diferiți betalani. Acest antioxidant este foarte rar și se găsește în cantități mici din unele alimente. Pentru a beneficia la maximum de sfecla de zahăr, mâncați-o proaspătă.

Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu