spate

Există o serie de cauze în spatele durerilor de spate - de la banalități complete, obiceiuri proaste din tinerețe până la chestiuni foarte grave. Aruncați o privire la cauzele la care nu v-ați aștepta des, dar acestea sunt totuși cele mai frecvente.

1. Întins pe canapea

Dacă stăm ore în șir pe canapeaua din fața televizorului, este cel mai rău pentru coloana inferioară, deoarece în această poziție mușchii sunt relaxați și nu se pot întări. „Dacă te doare spatele înainte, așezarea îndelungată nu poate decât să prelungească sau să înrăutățească durerea”, a spus dr. Kaixuan Liu, fondator și președinte al Atlantic Spine Center din New Jersey. El sfătuiește să se ridice de pe canapea la fiecare jumătate de oră și să facă câteva exerciții pentru a întinde mușchii.

2. Fumatul

Un studiu publicat în revista Human Brain Mapping a arătat cum fumatul crește riscul de dureri cronice de spate. „Nicotina restricționează fluxul sanguin sănătos în tot corpul și acest lucru se aplică și vertebrelor și discurilor intervertebrale, care se pot agrava și pot provoca inflamații și dureri”, explică Liu.

3. Dureri abdominale sau orale

Durerea care nu este în mod clar legată de zona coloanei vertebrale poate provoca de fapt dureri de spate, deoarece provoacă dureri care pot da impresia că implică coloana vertebrală. Aceste dureri reflexe pot implica tractul digestiv sau cavitatea bucală, precum și leziuni musculare. „În caz de furnicături sau amorțeli ale membrelor, sau febră și slăbiciune musculară, este întotdeauna mai bine să consultați un medic”, sfătuiește un expert american.

4. Depresie

Legătura dintre durerile de spate și depresie este arătată într-un studiu publicat în revista PAIN. Persoanele cu depresie și anxietate au șanse de până la 1,6 ori mai mari să aibă dureri de spate decât media. „Se datorează faptului că stresul provoacă o tensiune musculară extraordinară la nivelul coloanei vertebrale”, spune dr. Liu. Nu întâmplător, cercetările din 2009 au arătat importanța meditației ca mijloc natural de ameliorare a durerii de origine musculară.

5. Activitate fizică excesivă

O altă cauză a durerilor de spate este exagerarea activității fizice. Ridicarea încărcăturilor foarte grele sau îndoirea repetată poate provoca dureri de spate și tensiune musculară. „Majoritatea durerilor musculare normale cauzate de efort fizic dispar în termen de 24 de ore”, explică dr. David Geier, care lucrează ca ortoped în Charleston. „Dacă durerea persistă sau devine și mai puternică în zilele următoare, trebuie să consultați un specialist”, adaugă el.

6. Infecția tractului urinar

După cum explică urologul Brian Norouzi din St. La spitalul Joseph din California, infecțiile din tractul urinar pot provoca inflamații ale vezicii urinare și dureri abdominale care apar în spate. În cazul pietrelor urinare, apar tulburări ale fluxului urinar, care la rândul lor provoacă dureri de spate.

7. Osteoporoză, cancer uterin și alte boli

Durerile de spate pot fi, de asemenea, asociate cu diferite boli grave, cum ar fi osteoporoza, cancerul uterin sau ovarian, sau chiar cancerul pulmonar. Prin urmare, primul pas trebuie să fie diagnosticul unui specialist, înainte de începerea oricărei terapii. „Nu este întotdeauna posibil să identificăm cauza specifică a durerilor de spate, dar cu tehnici moderne de diagnostic, cum ar fi imagistica prin rezonanță magnetică, putem permite pacientului să trăiască fără a suferi”, spune dr. Liu.

8. Geantă de mână grea

Dezechilibrul pe termen lung cauzat de purtarea unei genti grele aruncate peste umar este cea mai frecventa cauza a durerilor de spate la femei. Cu toate acestea, poate fi cauzată și de lenjerie intimă foarte strânsă. Acest lucru limitează mobilitatea coloanei vertebrale, care, alături de presiunea exercitată de îmbrăcăminte, afectează funcționarea normală a mușchilor stabilizatori, făcând coloana vertebrală mai predispusă la durere și leziuni, explică ortopedul Jeremy Smith de la Hoag Orthopedic Institute din California.