trebui

Revenirea la viața normală nu este ușoară, dar nu imposibilă.

Alimente

Baza de prevenire a unui alt accident vascular cerebral este o nutriție rațională sănătoasă. Există dovezi științifice în favoarea efectului preventiv al așa-numitelor Dieta în stil mediteranean cu o mulțime de legume, fructe și pește.

Imediat după un accident vascular cerebral, este necesar un aport suficient de vitamine cu efect antioxidant - de exemplu vitaminele C, E și, de asemenea, vitaminele B ale complexului - pentru o regenerare bună și rapidă a corpului. La fel de importante sunt proteinele care se găsesc în carne și produse lactate, iar proteinele vegetale se găsesc apoi în leguminoase sau soia. O dietă bine concepută ar trebui să includă și alimente bogate în grăsimi sănătoase (în special nuci, semințe, pești de mare), care, printre altele, mențin nivelurile normale de colesterol din sânge. De asemenea, gândiți-vă la obținerea de fibre suficiente pentru a sprijini digestia corectă. Sursele bogate de fibre includ, de exemplu, fulgi de ovăz, legume sau pâine integrală. Glucidele, importante pentru o energie suficientă, sunt obținute de organism, de exemplu, din fructe, miere, dar și din cartofi sau orez.

Acidul folic reduce semnificativ riscul de accident vascular cerebral. Conține legume cu frunze, friptură sau drojdie, unde de obicei le distrugem în timpul gătitului. De asemenea, nu uitați de alimentele care au un efect benefic asupra vaselor de sânge. Acestea includ, de exemplu, hrișca, care, datorită conținutului ridicat de rutină, poate menține vasele de sânge flexibile și poate ajuta la prevenirea formării cheagurilor de sânge. Multe alte ingrediente au un efect benefic asupra sângelui - de exemplu, usturoiul sau scorțișoara reduc coagularea sângelui.

Ocuparea forței de muncă

Un terapeut ocupațional poate ajuta oamenii să se întoarcă la muncă după un accident vascular cerebral. În practică, aceasta înseamnă a învăța persoana afectată cum să facă față situațiilor obișnuite sau să o sfătuiască cu privire la ce ajutoare să utilizeze pentru a compensa handicapul său. Noul loc de muncă poate fi apoi găsit prin Fondul de dotare pentru sprijinirea ocupării forței de muncă a persoanelor cu dizabilități.

Sport

Activitățile sportive adecvate pot fi mai ușoare până la moderate, cum ar fi înotul, mersul pe jos nordic, ciclismul, yoga sau tai chi. Cu toate acestea, plimbările obișnuite de mers rapid sunt de asemenea suficiente - cel puțin 45 de minute de trei ori pe săptămână.

Reguli de bază ale sportului: nu vă suprasolicitați, nu vă supraestimați forța, faceți pauze în timpul antrenamentului și relaxați-vă după acesta, evitați sportul în zilele fierbinți sau mutați-vă în zone cu aer condiționat, nu uitați să umpleți lichide.

Călător

Vacanța ar trebui să fie mai degrabă relaxantă și ar trebui să aibă loc în pace maximă. Înainte de călătorie, este important să discutați posibilele riscuri cu medicul curant, mai ales în cazurile în care destinația este o zonă cu temperaturi extreme. Transportul aerian nu este adecvat decât după trei luni de la incident.

Viața sexuală

Accidentul vascular cerebral nu afectează de obicei capacitatea de a face sex, dar poate declanșa un blocaj mental care este responsabil pentru scăderea dorinței sexuale. Nu trebuie să fiți reticenți să vă încredințați sentimentele unui partener sau unui expert și să căutați soluții adecvate.

Probleme care pot apărea la femei: scăderea sensibilității în vagin și clitoris, scăderea umidității vaginale, probleme la atingerea orgasmului, pierderea dorinței sexuale Probleme care pot apărea la bărbați: disfuncție sau pierdere erectilă, scăderea sensibilității penisului, tulburări sau pierderea ejaculării, pierderea a dorinței sexuale.

Planificarea sarcinii

Este posibilă maternitatea planificată după un accident vascular cerebral, dar va fi riscantă pentru mamă. Prin urmare, este recomandabil să consultați mai întâi un ginecolog și un neurolog, care va recomanda, de asemenea, examinări adecvate. Sarcina este riscantă pentru mamele care au depășit un accident vascular cerebral, precum și pentru cele care au depășit așa-numitul accident vascular cerebral mic.

Îngrijirea unei persoane după un accident vascular cerebral

Unul dintre cele mai importante lucruri după un accident vascular cerebral este reabilitarea timpurie. Cu cât începe mai repede, cu atât mai repede pot fi atenuate consecințele bolii. Chiar dacă victima rămâne inconștientă, echipa de reabilitare are grijă de mișcarea treptată a membrelor sale și stimulează senzațiile (miros, atingere etc.). Terapia în sine este adesea frecventată de mai mulți experți - cel mai adesea un fizioterapeut, logoped și psiholog. Există, de asemenea, un terapeut ocupațional, un specialist a cărui sarcină este de a readuce pacientul la viața normală și de a ajuta la formarea în materie de auto-suficiență.

Sursa: casjemozog.sk

Poveste: Richard avea 30 de ani, a avut un accident vascular cerebral și a vrut să se întindă

Pacienții imediat după un accident vascular cerebral vor avea prioritate față de leziuni. În mai multe spitale, ei încearcă deja să scurteze timpul de la recunoașterea simptomelor unui accident vascular cerebral până la administrarea tratamentului. Richard Fides, care are 38 de ani, a experimentat-o. Avea vreo treizeci de ani când s-a trezit noaptea pentru că i-a simțit mâna furnicând. S-a gândit că doar doarme incomod sau că are un mouse rău de computer. A durat trei luni.

Într-o dimineață, mâna i s-a dezlănțuit complet, colțul gurii i-a căzut și nici măcar nu a putut articula corect atunci când vorbea. „În acel moment, am reacționat ca orice alt slovac. Mi-am spus că voi bea multă apă, voi lua o pastilă, mă voi întinde și va trece prin toate ", descrie Richard, care astăzi îi convinge pe oameni să ia un accident vascular cerebral în serios.

Cu toate acestea, soția și cumnata sa au chemat imediat o ambulanță. Bănuiau că ar putea fi un accident vascular cerebral. Atunci sunt cam minute. O persoană are maximum șase ore pentru a ajunge la medici și o vor ajuta la această limită. Cu cât vine mai repede, cu atât sunt mai mari șansele de a nu avea consecințe grave.

Richard a avut noroc. Era ora opt dimineața, când medicii și spitalele erau deja pe deplin operaționale în oraș și, în plus, locuiește lângă unul dintre ei. A primit îngrijiri medicale în decurs de două ore.

Aproximativ o treime dintre persoanele care depășesc un accident vascular cerebral mor. O treime revine la viața normală după reabilitare. Și ultima treime va rămâne invalidă.

Richard și soția sa au fondat OZ Sekunda pre život. Aceștia răspândesc gradul de conștientizare cu privire la primele simptome ale unui accident vascular cerebral și pregătesc un copil care trebuie să fie dat în curând fiecărui pacient al clinicii de neurologie împreună cu un raport de externare. „Ar trebui să conțină informații despre ce li s-a întâmplat, de ce li s-a întâmplat și cum ar trebui să fie viața lor viitoare”, spune Richard. Experții au scris un capitol despre la ce are dreptul un pacient după un accident vascular cerebral, la cine să apeleze și unde să primească o pensie de invaliditate sau un îngrijitor.

Conform registrului accident vascular cerebral, aproximativ 10.000 de persoane suferă un accident vascular cerebral în fiecare an. Întregul nume al accidentului vascular cerebral sună ca un accident vascular cerebral brusc. Se numește brusc brusc, deoarece o persoană din fața sa poate să nu aibă simptome. Nici măcar tremurături de mână de lungă durată, așa cum a fost cazul în cazul lui Richard. Există două tipuri de accident vascular cerebral. Este fie un cheag de sânge care înfundă un vas de sânge, ceea ce reprezintă aproximativ 90% din cazuri, fie o hemoragie cerebrală, care reprezintă restul de zece procente.

Primul grup de cazuri este tratat prin tromboliză, adică prin dizolvarea precipitatului sau prin trombectomie, adică ruperea mecanică a acestuia. Al doilea este practic opusul, încercând să oprească sângerarea.