copiilor

Domeniul nutriției copiilor este foarte larg, iar recomandările individuale sunt destul de generale. Situația este, de asemenea, complicată de faptul că pentru fiecare categorie de vârstă (sugari, copii mici, preșcolari, vârsta școlară).) Ar fi indicat să se specifice orientări separate. În spatele stării nutriționale critice a copiilor și a excesului de greutate crescând până la obezitate se află, pe lângă un exemplu inadecvat din partea familiei, factorii pe care îi observăm la orice vârstă.

În acest scurt articol, nu vom aborda psihologia nutriției și modul de a conduce copiii la un stil de viață adecvat, care desigur joacă un rol foarte important, ci doar elementele tipice pe care le putem denumi și rezolva foarte ușor.

1. Băutură dependentă de băuturi dulci

Dependența dulce se dezvoltă prin trecerea unui copil la o dietă fără lactate. Bând băuturi dulci, dispare nevoia copilului de a potoli setea cu apă curată. Pericolul băuturilor îndulcite constă, printre altele, în faptul că acestea contribuie la reducerea senzației de sațietate și, în consecință, la supraalimentarea. Prezența frecventă a fructozei afectează și sănătatea ficatului. Riscul de supraponderalitate în copilărie crește de aproape două ori cu fiecare pahar de băutură îndulcită adăugată.